[問題] 跑步姿勢錯誤會影響到腰部疼痛？？

看板Road_Running作者 (A.B.S)時間10年前 (2014/01/14 06:46), 編輯推噓0(0推 0噓 4→)
留言4則, 2人參與, 最新討論串1/1
小弟我跑步有3、4年了，不過最近這兩三個月腰部兩邊的骨頭都會陣陣的發痛！！就究竟是哪出錯了！！ 麻煩各位可以給意見！！ 感謝您的閱覽！！ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 49.219.21.116
→
01/14 12:18, , 1F
腰部兩邊的骨頭？
01/14 12:18, 1F
→
01/14 12:19, , 2F
如果是下背肌的話, 要注意是不是腰間盤壓迫的問題
01/14 12:19, 2F
→
01/14 18:19, , 3F
...完了 我是下背肌 ..
01/14 18:19, 3F
→
01/14 23:31, , 4F
椎間盤的壓迫,有時候也可能是屁股太翹(骨盆前傾)導致
01/14 23:31, 4F
‣ 更多 uiop90156 的文章
文章代碼(AID): #1Ir6p4Mb (Road_Running)