[問題] 櫻木花道路跑-不常跑步的人3.5Hr能完跑嗎

看板Road_Running作者 (~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~)時間12年前 (2014/01/08 19:30), 編輯推噓8(805)
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http://sport.promos.com.tw/3Gcherry20140228/product_info.php?products_id=35 看到這場路跑:三芝櫻木花道馬拉松路跑 02/28 五 08:00 新北市三芝區陽光路 感覺蠻有趣的 有6K與21K 42K可以去跑 有點想報21K 不過自己平日不常練跑 去年12月腳趾壓傷後走路會痛 醫生說腳趾頭指甲可能要半年才會痊癒 以前平日21K跑大約2小時半到3小時10分鐘 想說這個山路不知道平不平 @@ 400公尺 感覺不太高 但是跑起來是什麼感覺就不知道了 之前跑過一次至善路 都是走走跑跑 跑到路權都沒了才回到終點 不知道會不會比至善路過了故宮那段還要難跑說 @@ 有沒有大大能分享呢?謝謝 -- ┌─╭╮─┐ ┌─╭╮─┐ │╭┬┴╯│ │╭┴─╮│ │ ├─╮│ ││─┼┤ │ │ ││ ├┼─││ ├─╯ ││ ├╯  ││ └──╰╯┘ └──╰╯┘ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.200.100.64

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山路很陡而且風很大
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01/08 20:07, , 2F
是喔 謝謝大大 看來還是讓自己的腳休息 別讓它負擔太大
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為什麼不讓自己準備充分後再去享受比賽呢?
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01/08 23:12, , 4F
三樓大大讚~
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01/09 00:17, , 5F
可先去操場測試在最普通平地跑完的身體狀況來作基本評估
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01/09 00:53, , 6F
看成櫻木花道XD
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不對,真的是櫻木花道耶XDDD
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簡章中有高度圖啊~ 你不覺得這圖跟雙膝硬化馬很像嗎? XD
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還蠻想報的 但是坡度這種事 能不能負荷好像每天都不一樣
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這是女性跑者才會懂得生理差異
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01/09 19:45, , 11F
了解 謝謝大家 ^^
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約8公里爬升450m,只要名字有"櫻花"的馬都那麼硬嗎?
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12/06 05:05, 7年前 , 13F
可先去操場測試在最普通 https://daxiv.com
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文章代碼(AID): #1IpJRLA- (Road_Running)