[心得] 集集馬拉松

看板Road_Running作者revango (archer)時間10年前 (2013/12/24 00:09)推噓24(24推 0噓 10→)

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這場集集馬拉松給小妹很多感動，所以斗膽寫下這篇心得。文筆拙劣，請見諒。前兩週天候不穩定，為了集集馬拉松，勉強自己早起練跑，每天大約3-5k，晚上做40分有氧，自以為鍛鍊了肌力，周六周日休息，每晚都用狼牙棒按摩，期許這次集集馬不要再受傷，不想再休跑了。到了集集馬前一晚，我想到之前石岡馬睡過頭，無法搭接駁車的慘劇，立刻設定了八個鬧鐘，晚上九點半就乖乖就寢，睡前還不停地催眠自己，三點半要起床，果然我在鬧鐘響前起床了。順利搭上接駁車之後，還是擔心天候不佳，會太冷，可是還是昏沉睡著了。睡醒就到了集集火車站，天氣不如台中的濕冷，是涼爽的好天氣，心情放輕鬆許多，因為搭上接駁車到了賽場，所以自我催眠我已經跑完半馬了，接下來只要慢慢地跑完全程就好了。比賽會場很寬敞，寄物區非常的豪華，像是汽機車棚，確保下雨天衣保袋也不會淋濕，而寄物更像登機一樣，幫衣保袋貼上流水號，在號碼布上貼上存根聯，似乎預言著這次集集馬就像出國一樣愉快，讓人有飛上天的錯覺。起跑前沒有冗長的長官來賓致詞，有老師的帶動操、路跑名將蔣介文的伸展操， (套句主持人說的話：有第一名的老師帶的操，接下來跑步一定第一名。) 原本還有點涼意的身體都熱血沸騰起來。起跑之後，非常豪華的鼓陣祝我們一路順風，一開始是尾隨超馬媽媽的腳踏車，先是經過集集古街，繞過美麗的大樟樹、十三目仔窯、龍泉車站，沿途不僅看到火車經過，還能聽到各個樂團的賣力演奏，更厲害的是第一個補給站就送上綜合豆花，心虛地吃完，帶著怕吃太飽跑不動的恐懼繼續上路。悠揚的樂聲連綿至綠色隧道折返結束，小提琴、直笛、吉他、烏克麗麗，各種美妙的樂曲與歌聲都讓我忘記綠色隧道爬上爬下的辛苦，沿途還有每公里的里程牌，牌上還寫著不同的話語，鼓勵跑者繼續前行。 (真的每公里都不一樣，可惜我沒有帶相機，不知道有沒有人可以分享一下?) 不過剛跑到5k的時候被折返的選手嚇一跳，還以為綠色隧道折返完就要結束了，這次的選手實力未免太驚人了吧? (其實刺激的賽道在後面....) 過了綠色隧道，行經攔河堰，看到枯水期的濁水溪，想到台灣水資源的可貴，我們還是要好好愛護環境，之後沿著陳東坑山腳繞行，過18k，目送21k選手折返之後，就是意志力和身體的戰鬥了，開始環繞東照山腳，幸好沿途有補給站可以稍作休息，柳丁、香蕉、芭樂、運動飲料，不僅美味，更是可以停腳的好理由，吃完之後又繼續跑著。 24k時巧遇黃政德大哥，邊感謝他神岡馬的帶領，邊不要臉的跟跑著，他還說我們年輕人可以訓練，很快就能破PB了，他只能維持速度不要太慢就好了，沒想到後來我還是被海放了。繼續攻上集集大山，連綿的爬坡真不知道何時才可以結束，太陽出來，體力也逐漸耗損，沿途的步兵也越來越多，我內心還是想著村上那句話：我是一個跑者，至少到最後都沒有用走的。即使坡度再陡還是小跑步，不過速度與步行差不多，幸好29k有女僕們陪喝咖啡、吃蛋糕，眼睛也吃了冰淇淋， 30幾K有豪爽的大哥們陪伴聊天、打氣，還有來自大甲跑到第九馬的美女陪伴、鼓勵， 38k還有熱滾滾的香菇雞湯可以暖身，總算完成艱鉅的路段。最後跑過特有生物研究保育中心、明新書院、軍史公園，還有力氣笑著抵達終點。雖然這次沒有破初馬神岡馬的PB5:01，這次是5:03:44，但是只有左小腿脛骨疼痛、右膕筋緊，只要按摩與伸展就行了，第二天下午也可以輕鬆地下樓梯，我已經很滿足了。謝謝老天爺，謝謝志工，謝謝同行的每位跑者，明年一定要再參加集集馬拉松。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.26.153.15

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freemay

12/24 00:25, , 1^F

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timwongtw

12/24 00:26, , 2^F

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timwongtw

12/24 00:26, , 3^F

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