[問題] 女生冬天跑步的穿著

看板Road_Running作者 (哈特)時間10年前 (2013/11/14 01:15), 編輯推噓16(16013)
留言29則, 20人參與, 5年前最新討論串1/1
大家好! 我最近半年跑步的習慣才比較固定, 目前練跑距離都抓9-10K。 礙於全職媽媽身分,只有週末才能跑步, 我都是挑下午還有陽光的時候去跑,所以還不會覺得冷。 但是天氣越來越冷,我的服裝明顯不夠.... 我爬文看了一下,冬天練跑時, 可以下半身穿緊身褲、外面加短褲,上身穿緊身衣再罩件短袖, 這樣對吧? 另外,我報名了12月的富邦馬拉松9K組, 我沒有在冬天這麼早起床跑步的經驗.... 冏 請問當天有沒有甚麼需要注意的?服裝上應該怎麼穿比較恰當? 我當天騎車過去,先穿保暖防風的外套跟褲子(跟平常打扮一樣), 到會場後再把外套跟外褲寄物? 先謝謝大家的指點。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.241.133.31

11/14 01:20, , 1F
就是穿你不會悶也不會冷到發抖就好了 動起來不冷為原則
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11/14 01:34, , 2F
跑完的保暖才是重點我覺得
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天氣冷,暖身要更紮實
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11/14 04:37, , 4F
建議不要穿太多..跑到裡面悶熱很痛苦 最後一路跑回家就好
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早上跑步要注意的就是前一天要睡好睡飽~~頗重要
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可是我最近去跑 都是短褲短袖 還不覺得冷耶 不過富邦馬在
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12月,又是早上起跑,可能要先熱身夠,再穿一件薄風衣與長
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袖牌汗衫吧:)
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薄擋風外套,跑時綁腰上,跑完時穿
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樓上都這樣跑??
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問:跑的時候頭吹風會痛要穿什麼適合阿?
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樓上 萬用頭巾很方便
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我都綁一條薄長毛巾在脖子上..跑完拿毛巾擦乾..盡快回家
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穿著:薄風衣跑一半(3km)綁腰上,跑完穿上。不過那時風衣
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X也濕了就是。好來試試萬用頭巾
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去年富邦其實蠻熱的
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去年富邦超熱,我穿短袖排汗衫@@
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都習慣衣物跑前暖身後寄~ 至穿背心/排汗衫+短褲@_@
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跑個1k之後就汗牛滿面了xd 完全不想穿長袖或外套
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冬天跑馬,一開始真的會冷,看個人習慣吧,我寧願冷一下,
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反正開跑1公里以後就會汗流浹背了,帶著外套跑,真的很礙
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新手猶豫要買風衣還是像原波這樣穿>W<
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外套是暖身穿的,熱了後就脫掉。不然跑起來很痛苦= =
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瞭解!謝謝j大~明天下班後去採購XD 不然天氣真的太涼了QQ
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去買有跑暖效果的長袖快乾衣。今天晚上剛開始跑的時候呼吸
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進去的冷空氣真的不太舒服
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12/06 04:59, 5年前 , 28F
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04/16 16:42, 5年前 , 29F
都習慣衣物跑前暖身後寄 https://muxiv.com
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