[板友] 慢慢跑，比較快
ID ：maruting
性別：女
居住地：花蓮
年齡：28
跑齡：10個月
路跑經驗：2013金虎爺路跑5k
預計賽事:
11/9星光夜跑馬拉松10k
2014/3 東海岸馬拉松21k
契機：
國高中甚至到大學的體育課，都是能混就混的啦啦隊XD。
從來也沒想過自己能跑步。
有一天，重讀村上春樹關於跑步的散文集，
寫到心跳慢適合長跑，忽然也覺得自己也能跑吧！（我的心跳65/min...）
穿上慢跑鞋,開始慢慢跑比較快的人生。
從一開始的1.2k, 隔天鐵腿。
慢慢增加到3k,5k,8k。
速度很慢,大概8分速,有時第1~2k會跑9分速XD。
真的是慢慢跑....。
開始慢跑時遇到很多狀況，
例如受脊椎側彎、髕骨外翻之苦，
就會看運動筆記.路跑板上板友的經驗。
慢慢修正自己的跑步姿勢,
也配合物理治療師帶我做的運動治療練核心肌群及背肌。
漸漸跑出自己的心得XD 哈哈。
今年7月中參加新港金虎爺5k路跑。
看中有提供免費香客大樓，順便自己來個南部幾日遊。
跑前的一晚，跟很多厲害跑友一起睡了一晚。(緊實的腿部肌肉跟好身材)
一個人參加路跑有點孤單，但是跑友們很NICE,
有個跑友還帶著我一起跑,孤獨感立刻退散,超級感謝他的。
(題外話是:黃色跑衣在廟口前集合出發，讓我有進香團的感覺XD)
有趣的金虎爺結束後，加深：我要繼續跑下去的意念。
10月時本來開心要達到月跑量100k。
結果.....就在前幾天出車禍了。@@"
比較特別的是，本來脊椎側彎16度,被車撞後變成12度了！(神奇傑克XD)
下週開始漫長的復健之路。(真想哭....)
不確定下週六能不能跑完星光馬拉松的10K。
復健科醫生說...跑5K就好,另外5K叫車子把你載走XD。
為了之後能長長久久的跑下去。
我要好好復健!目標在明年3月的東海岸馬拉松初半馬！
加油啊！有健康的身體真的很重要！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.81.14
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