[問題] 跑完喉嚨痛

看板Road_Running作者 (派大星可愛)時間10年前 (2013/10/29 06:49), 編輯推噓3(3推 0噓 6→)
留言9則, 6人參與, 最新討論串1/1
最近北部明顯天氣轉涼 又都是晚上去跑步的 每次跑完半小時 感覺都感冒了 就喉嚨好像吸收過多冷空氣 事前事後也有喝熱開水 但隔天起床就感冒了 然後冬天跑步好像跑完都繪有些頭暈 有甚麼方式可以避免嗎? 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.71.2.84
推
10/29 06:59, , 1F
你用嘴巴呼吸@@?
10/29 06:59, 1F
有時候比較喘不過氣時@@ 喘氣多少都繪吸到冷空氣吧? ※ 編輯: patric1224 來自: 203.71.2.84 (10/29 07:23)
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10/29 09:46, , 2F
不過最後個人成績還比她快一點點，也是目前PB
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推
10/29 10:19, , 3F
我昨天跑完也是 但今天胸還悶悶的...想調整呼吸方式
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但好難! 一喘就亂了套~
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到今天
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保暖要做好
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我是耳洞痛
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我上禮拜也是這樣 跑完喉嚨痛 隔天睡醒感冒
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推
10/29 18:22, , 9F
我跑步是完全不用嘴巴吸氣，喉嚨沒痛過，不知有無關聯。
10/29 18:22, 9F
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