[板友] 維持好身體好身材 Keep Running

看板Road_Running作者 (M小姐)時間10年前 (2013/10/19 15:36), 編輯推噓10(10推 0噓 5→)
留言15則, 10人參與, 最新討論串1/1
ＩＤ：mm770704 性別：女 居住地：新北板橋 出沒地：公園、運動中心 年齡：25 跑齡：半年 路跑經驗：永慶盃5km 預計賽事：11/17 2013台東池上伯朗大道馬拉松10km、2013富邦馬拉松 路跑契機：因為我的胃一直不好有很嚴重的脹氣問題，聽人家說每天規律的運動可改善 很多毛病,於是半年前的某一天心血來潮，開始到家裡後面的大公園跑步 就這樣默默地跑了一個月，發現自己為脹氣的毛病從原本一個禮拜5天變成一個禮拜 只發作2天，真的改善很大，畢竟這問題困擾了我10幾年之久，不但如此還變瘦很多 身材慢慢有了型出來，一直練到現在已有好看的腰身和線條，所以現在的跑步就是在 維持而已了，一開始是從1公里開始練起，如今已經練到7公里囉!真的很有成就感呢! 這樣一來,我想我11/17的10公里應該就沒有問題了!! 板友們一起加油吧!維持好健康、好身材 Keep Running~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.235.196.211
推
10/19 16:12, , 1F
加油~~運動可以變得更健康~~
10/19 16:12, 1F
推
10/19 16:16, , 2F
水喔！一起加油！
10/19 16:16, 2F
推
10/19 16:37, , 3F
推板橋~~可以約一起路跑唷!!~
10/19 16:37, 3F
→
10/19 16:38, , 4F
我都在板橋亂亂跑^__________^~ ˊ5~6K的實力而已!!
10/19 16:38, 4F
推
10/19 17:48, , 5F
推自介~富邦是報哪個.9K.全.半?
10/19 17:48, 5F
推
10/19 17:50, , 6F
跑河濱更讚
10/19 17:50, 6F
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10/19 18:00, , 7F
9K,在練一陣子，明年起挑戰半馬！
10/19 18:00, 7F
推
10/20 10:24, , 8F
加油~ 我也是慢跑後脹氣和溢赤酸的情形很少再發生!
10/20 10:24, 8F
推
10/20 18:16, , 9F
妹子跑步最正了 keep running
10/20 18:16, 9F
推
10/21 00:12, , 10F
家鄉池上10K見ＸＤＤ（去年半馬PB，今年受傷T^T）
10/21 00:12, 10F
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10/22 00:55, , 11F
哈哈～樓上是要相認嘛XD
10/22 00:55, 11F
推
10/22 12:26, , 12F
不怕看到史前動物的話可以啊ＸＤ
10/22 12:26, 12F
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10/22 12:27, , 13F
跑完會待很久等幾位全馬的老師，受傷前常一起團練。
10/22 12:27, 13F
推
10/22 14:30, , 14F
11/17 2013台東池上伯朗大道馬拉松+1
10/22 14:30, 14F
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10/22 23:27, , 15F
哇～好多人唷！我們大家一起相認吧XD
10/22 23:27, 15F
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