[問題] 大腿外側骨頭疼痛

看板Road_Running作者 (Doug)時間10年前 (2013/10/11 00:15), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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性別：男 身高：180 體重：73 每週跑步天數：2-3 每次跑步距離or時間：5-8K, 偶爾10K 跑步地點/地面：家裡附近人行道/馬路上 上次跑完10K後 左大腿外側 可以摸到凸出來骨頭的那塊地方開始會痛 (在跑的過程中大概進到第7K開始痛的 後來就斷斷續續的跑/走完10K) 過了大概兩天後才完全的不痛 大概是在這張圖 http://ppt.cc/gUfh 寫的"大轉子"那塊? 請問各位大大這是跑步姿勢的問題嗎? 如果是的話要怎麼去改善跑姿呢? 謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.21.184
推
10/11 01:44, , 1F
會不會是髕股關節痛症候群?做臀部重訓好像可以改善
10/11 01:44, 1F
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