[問題] 受傷問題與位置請教
從五月開始慢跑,至今已一段時間,
在上個月中進入週跑量40km時,在一此的LSD訓練中,
右腳側突起腫痛,之前也有類似狀況但不嚴重,
此次發現後又多撐了2km,跑完休息一陣後,狀況更嚴重,
走路都一拐一拐的。
看了醫生,只說不要再跑了,開了幾天止痛藥,
但最近在跑只要30分左右此處就開始有感覺,即便當初受傷後,
我停止兩週跑步,最近兩週也都週跑一次6~8km,但此受傷部位似乎沒有好轉,
想請教大家可能發的原因,與該如何改善,非常感謝!
疼痛與突起位置,請參考
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=3549883&last=46162158
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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