[討論] 跑完LSD，晚餐吃什麼比較好?

看板Road_Running作者 (草帽小子)時間10年前 (2013/09/14 21:05), 編輯推噓17(17推 0噓 6→)
留言23則, 22人參與, 5年前最新討論串1/1
跑完LSD，全身精疲力盡的狀態， 回家休息後，補充完水份， 晚餐吃什麼比較好阿? 別人都說運動完，要吃多一點， 為什麼我跑完都沒什麼胃口...!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.114.106.180
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09/14 21:13, , 1F
建議吃點鹹的 恢復得比較快
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09/14 21:14, , 2F
吃麵包墊肚子，買啤酒喝 比較好睡，隔天一早在補
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天氣熱吧，休息一段時間就會肚子餓了
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喝酒睡眠深度會變淺 不要喝酒比較好
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睡得多不如睡得好
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豆漿 香蕉 蛋
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我都吃火鍋耶...（遮臉）
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喝啤酒好嗎?
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我都吃豆腐、青菜、鹹酥雞、啤酒
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啤酒+1 冰冰涼涼超爽快的
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當然是Beer、雞排、鹹酥雞，超爽的
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09/15 10:45, , 12F
吃地瓜+巧克力牛奶或豆漿，補充碳水化合物和蛋白質即可
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09/15 15:35, , 13F
上次跑完超餓後喝了豆漿跟兩顆溫泉蛋 感覺很好~~
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09/15 19:57, , 14F
平價牛排~
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09/15 21:08, , 15F
自己打果汁!
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永和豆漿的鐵板麵+豆漿超爽的，或全家牛丼飯+冰紅茶
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我跑完都吃不下東西。
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壽喜燒
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滷味 和 冰豆漿
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18生啤酒+薑母鴨+宮保雞丁
09/19 13:18, 20F
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我怎麼看成牛排打成汁...
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12/06 04:53, 5年前 , 22F
建議吃點鹹的 恢復得比 https://noxiv.com
12/06 04:53, 22F
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04/16 16:35, 5年前 , 23F
我怎麼看成牛排打成汁. https://muxiv.com
04/16 16:35, 23F
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