[板友] 喜歡跑步的穩定感+跑完的好心情

看板Road_Running作者 (小小弟弟)時間11年前 (2013/08/14 00:15), 編輯推噓11(11推 0噓 5→)
留言16則, 13人參與, 5年前最新討論串1/1
ID： pterence123 (阿龍) (Lon) 性別： 男 居住地： 台南永康 出沒地： 成大操場 年齡： 24 169/60 (想辦法增胖中) 跑齡： 2年 路跑經驗：無 預計：報名路跑，希望9月能跑到 心得：本身身體素質不是很好，希望靠運動來維持體能、存老本 成大跑友or台南永康跑友如果願意，可以找我一起跑 上班日時間大概是晚上7點以後，週末隨時都可，看心情 可以站內信跟我講一下時間 謝謝! --
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09/05 15:46,
我味增湯 都不放味曾與豆腐 改放菜頭排骨酥用肉燥提味
09/05 15:46
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09/05 15:47,
又清又香 但就略油 壽司改成糯米加香菇肉絲去蒸
09/05 15:47
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09/05 15:47,
沒有味噌還能叫做味噌？？？
09/05 15:47
推
09/05 15:48,
那就是菜頭湯了吧..
09/05 15:48
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09/05 15:49,
不是菜頭湯 這味增湯 喝起來跟排骨酥湯90%口感很像
09/05 15:49
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09/05 15:50,
那就是排骨酥湯阿幹
09/05 15:50
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.33.187.95 ※ 編輯: pterence123 來自: 114.33.187.95 (08/14 00:19)
推
08/14 01:49, , 1F
要加入我們台南LDS團嗎?(招手
08/14 01:49, 1F
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08/14 01:50, , 2F
台南團都是每週五晚上團練 大部分在安平繞運河跑(7K
08/14 01:50, 2F
謝啦!!!
推
08/14 09:49, , 4F
成大操場晚上很多高手～內圈的更是嚇死人的快
08/14 09:49, 4F
推
08/14 11:04, , 5F
台南跑友推 不過我覺得169/60比例算很優耶 增胖可以暫緩XD
08/14 11:04, 5F
推
08/14 11:49, , 6F
沒打算練肌肉的話不用增胖吧 我177/60 都在自強校區跑
08/14 11:49, 6F
推
08/14 14:34, , 7F
169/60比例 真好 169/85 =.=
08/14 14:34, 7F
推
08/14 23:32, , 8F
平常都在自強跑，操場太小圈數到很煩 XD
08/14 23:32, 8F
推
08/14 23:38, , 9F
加入ptt南部愛跑聯盟吧~裡面很多人都是在自強練跑喔
08/14 23:38, 9F
※ 編輯: pterence123 來自: 114.33.187.95 (08/15 00:04)
推
08/15 11:36, , 10F
我169/81
08/15 11:36, 10F
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08/15 11:37, , 11F
跑了一年!!都沒瘦!一周一次10K!
08/15 11:37, 11F
推
08/15 13:41, , 12F
你月跑量也才40k...
08/15 13:41, 12F
推
08/15 21:07, , 13F
170/75 月跑量120K-150K也都不會瘦= =
08/15 21:07, 13F
推
08/21 00:37, , 14F
<=最近三個月才加入成大操場夜跑的我～感嘆女生同好真少@@
08/21 00:37, 14F
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12/06 04:49, 5年前 , 15F
170/75 月跑量1 https://daxiv.com
12/06 04:49, 15F
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04/16 16:31, 5年前 , 16F
平常都在自強跑，操場太 http://yofuk.com
04/16 16:31, 16F
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