[心得] 我以前真的錯怪跑步了

看板Road_Running作者blueh919 (Audrey)時間12年前 (2013/08/06 03:03)推噓18(18推 0噓 5→)

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說到我跟跑步的愛恨情仇，真的可以講很久我從小沒特別練就長得很精實(我是女生) 球類運動都不差，唯獨跟跑步過不去從小看人參加大隊接我就很羨慕常常被同學當成體保生的我，最害怕的就是測100 因為外型的關係，起跑前背後總是被期待的目光攻擊而大家非得要等鳴槍後才願意相信我說我跑很慢不是謙虛因此跑步對我來說是極大的恥辱(疑?)，我拒絕跑步! 但國中念的學校該死的每年都要跑青年節越野賽3K 連續三年我多麼希望青年節是2/29然後不要碰到閏年因為我不但跑不快，還跑不遠! 跑沒多久腿就酸痛到不行還會打架快往生一樣我也恨透體適能測800，為了逃避800我大學體育課還刻意選氣功瑜伽等室內課總之我就是很不會跑步(*됾д<) 在加上體質的關係稍微跑步一下就都是肌肉(認識fitness版我才知道那其實是脂肪)，還被叫過達爾QQ 所以我除了不會跑步不喜歡跑步還不敢跑步到我今年開始跑步之前大概有五年沒跑過吧，除了覺得自己做不到還害怕小腿線條不好看直到今年朋友找我參加puma的螢光路跑，因為很幸運報上了所以不得不開始練我三月開始跑步的時候，在跑步機上速度調5我三分鐘就除役了，真的是爛到不行後來為了激勵自己跑步，還去買了漂亮的飄飄褲和訓練鞋也來到路跑版，看了許多激勵人心的故事後決定要先求遠，再求快，並從最舒適的速度開始跑於是我跑步機速度從5開始，去公園慢跑時也差不多是這個速度在跑雖然我常常跑到快斷氣時看到朋友從我身旁快走過去，挫折很大，但我仍跑我的三月到五月這期間我大概ㄧ週跑一次(其實很偷懶XD)，每次30分鐘，真的跑不動就不勉強自己路跑那天我跑的是3k，不限時，許多人應該不用練習吧我猜我認真跑還是跑輸了所有友人，但能跑完我就很開心了螢光路跑結束後我放假了好ㄧ陣子，六月又碰上期末考，我的跑步生涯理當落幕了 But!後來七月的某一天，我突然覺得好想好想要跑步，我就去跑跑步機沒想到速度5輕輕鬆鬆跑了30分鐘! 這是我長這麼大從未發生過的事，而且還是在我荒廢兩個月之後因為太有成就感了，我隔幾天又去挑戰了6，第一次果然不到20分鐘但幾次後我可以跑到30分鐘了，上週已經可以習慣用7跑半小時了有一次中間十分鐘甚至挑戰了8，且狀況良好，不知道是不是我有吃香焦原來超越自我的感覺這麼爽! 更爽的是我的腳都沒有變粗變壯，還瘦了快兩公斤! 最近真的是越跑越開心了，然後我又買了新跑鞋雖然沒報到color run讓我很不爽，但期許自己可以輕鬆跑明年的女生運動節加油! 謝謝收看我不追求最好，我追求更好(偽簽名檔) -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.194.178

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