[心得] 至善夜光路跑

看板Road_Running作者wq123 (要活就要動)時間11年前 (2013/07/28 00:01)推噓3(3推 0噓 1→)

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會跑全馬完全都是意外，看到朋友手滑報全馬心癢也就跟著尋找賽事，看到這夜跑比較適合我至少不會越跑越熱，今天天氣很幸運，全程只滴幾滴雨，讓我跑完時非常大心，我的腳是乾的(因不喜歡鞋子濕的感覺) 整個賽程滿舒服的，補給點多也不用搶缺點可能就是上個版有說的路燈不少都是沒開的跑起來就比較小心，聽到大會說不少人今天是百馬還有一個兩百馬...當下覺得真是一群神人出發也滿順暢的，不會擠太久，上新北環快後就輕鬆跑因這是初馬，之前其實也沒跑過太多路跑... 只參加過一次比較長的三商路跑?好像十多k 因此這次以完賽不受傷為原則，畢竟沒練習很容易受傷但路程很常不免俗最後還是變成步兵走走跑跑，不少跑友一個一個月來越遠最後到終點時抓在五小時內，幸運也達成自己也算滿滿意的，最後大概就是肌耐力不足有些痠痛還有腳底板好像沒這麼強壯也是有點疼痛和腳指破皮外大致沒其他不適，應該也達成不受傷的原則至於下一馬就等真的多多練習足夠後再參加囉小心使得萬年船祝大家跑的健康，也跑的開心:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.240.64.208 ※ 編輯: wq123 來自: 111.240.64.208 (07/28 00:02)

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hans1478

07/28 10:52, , 1^F

07/28 10:52, 1^F

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Louis33

07/28 15:51, , 2^F

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archimonde

07/28 20:44, , 3^F

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