[討論] 抬腳真的很有用

看板Road_Running作者qoo221 (1)時間10年前 (2013/07/22 23:33)推噓3(3推 0噓 4→)

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小的最近訓練量很大無意中聽到有人推抬腳就固定跑完步抬腳之前常常跑完沒感覺然後就痛幾天發現常常抬了一會然後痛了起來然後痛完就沒事了隔天也不會繼續痛常常都抬一小時以上這個月的訓練量已經到300km了還是沒受傷覺得抬腳真的是不錯的方式 :) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.87.159.162

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ac11079b03

07/22 23:35, , 1^F

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hereafter

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pinky507

07/23 01:50, , 3^F

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