[問題] 跑完身體體溫降不下來

看板Road_Running作者 (casbah)時間11年前 (2013/07/10 00:05), 編輯推噓6(6推 0噓 5→)
留言11則, 9人參與, 5年前最新討論串1/1
剛剛傍晚去跑步大概跑到八點 但回家後洗完澡到現在發現體溫一直降不下來 只要不吹電扇就會一直狂冒汗 囧 前幾次也有這樣可是比較沒這麼嚴重 版上有人有這樣的症頭嗎? 要怎麼處理比較好呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.15.180
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07/10 00:56, , 1F
今天氣溫比較高嗎?
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推
07/10 03:14, , 2F
我有時候會這樣。反正沒別的不舒服症頭，流汗就給他流。
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推
07/10 06:43, , 3F
補充水分，讓汗好好地流 可以喝運動飲料，裡面有電解質和
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一些能量
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繼續幫你燃燒脂肪有啥不好？
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推
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after burn
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持續補充水分及電解質 吹電風扇 注意是否有中暑症狀
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推
07/11 03:46, , 8F
跑完馬上做一個30秒的腰橋 汗一下就逼出來了
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還可以順便練個腹肌
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07/11 09:17, , 10F
多補充水分,注意尿的顏色,可樂尿就要看是不是橫紋肌溶解?
07/11 09:17, 10F
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04/16 16:27, 5年前 , 11F
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