[問題] 路跑路線

看板Road_Running作者 (平凡)時間11年前 (2013/07/06 16:26), 編輯推噓5(5推 0噓 10→)
留言15則, 8人參與, 5年前最新討論串1/1
我喜歡比賽前試跑42km路線 可是因為42km很長,通常會經過鄉間小路 如果是第一次參加或別縣市, 須要看google地圖 但是42km太長, google完全看懂.......真的要花上很長的時間 而且,實際去跑......路不熟跑錯路.....又會花到6hr以上時間,甚至跑不回停車的地方 尤其下午沒太陽去跑, 6hr可能會跑到晚上 很擔心鄉間小路迷路 如果是早上跑, 跑到12點....太陽出來也很熱... 比賽所給的地圖, 都只給補給站的點, 詳細的路線都不清.... 對於這點很困擾, 不曉得有前輩可以分享這部份的經驗嗎? 我知道賽前1個月,大會 都會在經過路線擺"標示" x月x日本路段實施xxxx路跑,請繞道.. 但......我是三個月前時?應該............還沒擺那標示吧! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.239.45
推
07/06 16:36, , 1F
先騎車場勘路線, 確定後再跑就好了啊
07/06 16:36, 1F
推
07/06 16:43, , 2F
找一個認識路的人跟你指點比較快。
07/06 16:43, 2F
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07/06 17:34, , 3F
to c大:對厚!我怎麼沒想到!感謝~~
07/06 17:34, 3F
推
07/06 17:48, , 4F
先騎單車繞一次，再用腳跑過一次，全馬和兩鐵兩相宜(誤
07/06 17:48, 4F
推
07/06 21:53, , 5F
要跑長距離比較推薦折返跑找些能5~6公里能折返的地點
07/06 21:53, 5F
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07/06 21:54, , 6F
一直來回跑就好了..雖然會膩但是也安全些距離也較正確
07/06 21:54, 6F
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07/06 21:54, , 7F
還可以在車廂內放補給，折返能直接補充，方便也安全
07/06 21:54, 7F
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07/06 21:55, , 8F
近來天氣不佳，跑長距離如果路線規劃不當，體力如果稱
07/06 21:55, 8F
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07/06 21:56, , 9F
不住還蠻危險的，來回跑雖然會膩 但是累了也可以走回去
07/06 21:56, 9F
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07/06 21:57, , 10F
可以依照自己能力計劃往反里程，感覺比較好
07/06 21:57, 10F
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07/06 21:58, , 11F
要試跑路線如果在網站上看地圖感覺蠻抽象的..
07/06 21:58, 11F
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07/06 21:59, , 12F
可以先騎車先去觀察再決定該怎跑..補給很重要
07/06 21:59, 12F
推
07/06 22:06, , 13F
試跑42K也太拼了吧..
07/06 22:06, 13F
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12/06 04:46, 5年前 , 14F
要試跑路線如果在網站上 https://noxiv.com
12/06 04:46, 14F
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04/16 16:27, 5年前 , 15F
可以先騎車先去觀察再決 http://yofuk.com
04/16 16:27, 15F
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