[心得] 池上197馬拉松--初半馬
第一次參加大型的路跑活動,心情是興奮還是緊張的,其實自己也搞不懂
只知道前一晚看惡靈古堡看的太晚,被家人一直催促早點睡
也真的是早點睡(將近凌晨1點睡) XD
前一天早上跟老媽從嘉義搭火車出發
另外,老婆與岳母,兩個小朋友從屏東開車走南迴;下午兩點在台東站會合
在火車上就遇到幾位應該是要參加超馬的選手
而且座位附近,幾乎都是要去跑的吧?XD
這種感覺真的很特別,一整車的人都要去跑步?
到達台東之後,換我開車,總共兩車數人
我,老婆,老媽,岳母,老婆的姊姊,老婆的姊夫,兩個小朋友
幾乎都快全員出動了,就為了我跟老婆去參加路跑
順便也到傳說中的伯朗大道看看風景
然後從台東開車往池上去現場報到,因為決定參加的時候已經超過截止日
所以只能現場報名,然而老婆大人決定只參加健康組
似乎現場報名也滿多人?但是總人數應該不超過2000
我想應該是參加其他場次的路跑,或是路途遙遠的原因吧?
報到完,趕往鹿野看小朋友期待很久的熱氣球
然後,晚間到富岡吃海產,然後再回到池上民宿 -_-"
幾乎下了火車,變成都在開車
--------------6---月---23---日---分---隔---線------------------
前一晚因為看電視看太晚,又因為小朋友半夜哭哭,所以是維持在半夢半醒之間
5點多的時候,似乎聽到有人在叫我起床
簡單的梳洗一下,然後就由家人開車載我們前往現場
順便到附近小7覓食,原來好多人都已經起床了
這時候天空還陰陰
我就邊吃著麵包邊跟老婆說:等等如果下點小雨,吹點風就更好跑了
然後拍照上傳FB兼打卡,
上傳不到2分鐘,太陽公公就出來說hello -_-"
等到起跑之後,太陽以一種絕佳的角度烘烤著每一位跑者
似乎怎麼躲,它就是有辦法烤到你
(烤我啊笨蛋 -_-")
第一次跟幾百人一起跑著同樣的路線,
平常自己練習,大概跑到5k,心裡的惡魔就一直鼓吹著"放棄吧~停下吧~用走的吧"
平常自己練習的平均速度都維持在6:30~7:10min/km
為了怕影響那些想要衝刺的跑者,所以選在很後面的位置出發
然後就按照路跑公式:跟隨(不是尾隨喔)馬尾正妹,的方式慢慢前進
剛踏出起跑線,其實就有點塞車,反正先手腳亂動亂擺,稍微熱身一下
然後慢慢的起跑
而且感覺上大家都是有備而來
而自己的念頭就是:我是來玩的,我是來看風景的,盡力去跑就好
而且怕萬一起出就爆了速度,後面肯定爆其他地方
所以去維持身體平常練習的感覺
另外,也用手機開啟gps定位,順便開runkeeper記錄一下
等跑到第一個補給站,簡單的喝了一杯水
(其實自己有帶寶礦力,但是那是要路上補充的)
然後繼續前進,幾分鐘後,突然想到:剛剛有說要拿什麼信物?該不會在補給站那邊吧?
然後又跑回去補給站,在那邊看了半天,也只有香蕉跟水啊
問了一位服務人員,才知道要繼續往前跑拿信物 -_-"
(突然間想到,要是路跑活動中間加入解謎遊戲,應該是很好玩?
例如跑到某個地點,要隨機回答一個問題,或出現類似機會命運這種東西)
拿到信物往回跑,還沒遇到剛剛經過的補給站,就已經看到老婆大人錯身而過了
速度還滿不錯的,雖然平常最多只有在國小操場跑25圈
而且10k跑完才花70分鐘,真的是滿強的
回到197縣道之後,知道即將開始長途跋涉,平常最多只跑過12k
途中,我只知道:跟隨馬尾不放棄
不知道在幾k的地方有各小上坡,看到跑者幾乎都是用走的
自己提醒自己,盡量維持在跑步的狀態,平常練習的路段也有小上坡
所以跑起來雖然很慢,但是還不至於會很吃力
在這邊超越滿多人的,其實這時候滿想小便的
但是沿途都沒有看到流動廁所(隱藏機關?)
又不好意思跑到草叢裡解決,所以就這樣忍著 QQ"
每跑到一個補給站都是煎熬,喝2杯水,沒有吃香蕉跟鹽巴
甘蔗汁很棒倒是真的
到達折返點稍作休息之後,拿了信物準備往終點進攻
不知道又跑了多久,稍微偷偷瞄一下手機,顯示15.5k 時間1:3x:xx
恩,還有一個半小時,看來回程可以好好拍照了
又不知道跑了多久,又偷偷瞄手機, 15.5k 時間 1:5x:xx
@_@, gps定位顯示搜尋中 -_-"
反正已經完成本月單趟15k的目標,停下來把紀錄存檔,順便重開機
之後 runkeeper就沒有再成功啟動過 QQ"
反正3小時內,應該是09:10前回到終點就算完賽了
回程幾乎沿路都拼命拍照,偶爾停下來看看風景,
路上也看到滿多攝影師的,自己應該不是被拍攝的對象
所以看到鏡頭就自動啟動閃避技能 XD
最後一個彎道進入大坡池?準備最後1k衝向終點
一位服務人員是說還有1k,感覺上就是被拔辣了,
最後那1k,感覺好像100k一樣
看到最後500M的牌子,整個人是卯足了全力往前衝
最後以 2:36:xx收場,初半馬 get
恩,有很大的進步空間~
剛跑完,對那個便當,真的吃不下去QQ"
平常最多只能持續跑8~10k,一群人一起跑果然不一樣,除了喝水,開手機,看風景
其他路程都是用跑的(希望下個月初馬也可以這樣,但是一定要吃香蕉)
一位推著娃娃車的跑者,沿途就這樣跑在旁邊,其實也滿有趣的
賽後,經過身邊還跟我說恭喜..XD
只能說是超強的...
拿到完賽獎牌之後,小朋友輪流搶著要帶獎牌拍照 XD
老婆說:下一次參加路跑一定要挑戰半馬看看,拿個獎牌
後記:跑步並不會很累,剛跑完後幾個小時,根本還處於興奮狀態
真正累的是,跑完之後吃完中餐,從池上開車走南迴,然後回嘉義
那晚也特別好睡!!
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