[討論] 有跑步習慣做肺活量檢查還沒過.....

看板Road_Running作者 (維護到維護不了就閃了)時間11年前 (2013/06/18 23:55), 編輯推噓7(7推 0噓 11→)
留言18則, 11人參與, 5年前最新討論串1/1
開始跑步到現在已經兩年半了 可以說都一直有維持良好的運動習慣 記得二年半前做了一次健康檢查 是肺活量的檢測 就是先吸飽一大口氣忍住 再含一根管子將氣體全部吐出 那時還沒開始跑步 結果就通過了 護士小姐還說很好很好 當時排我前面的是一個有跑步習慣的女生 甚至跑過全馬 結果他測試就沒過 而且測兩遍都沒過... 當時心裡就很納悶跑步不是應該有很好的肺活量.. 然後....一個月前 又做了同樣的檢測 我承認當時是有點緊張 不過做了測驗後就是沒過 護士又叫我測一遍 還說不能漏氣 要一口氣憋住 結果就又沒過 然後又測第三遍 好像達低標很勉強的過了.. 護士:「要運動喔...」 心裡就覺得很冤 只差沒跟他說我每個月都有跑150km.. = = 所以我想問的是 跑步與肺活量好不好 是不是沒有直接關係 還是說我們跑太慢了 還沒辦法訓練到肺活量.. 平常練跑大概都是七分速跑1小時 謝謝... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.163.158.1
推
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我體檢測的時候，一直拿捏不到那個測驗要我幹嘛
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最後護士說我的肺活量跟80歲老先生一樣..結果還是常備體位阿!
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推
06/19 00:27, , 3F
不能這樣說 你有跑步習慣有55分 沒跑步可能就掉到30分
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推
06/19 00:41, , 4F
沒測過 感覺很好玩
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直接和耐力相關的指標是最大攝氧量VO2max 肺活量不
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等於攝氧量 因為只是吸空氣進去肺 還不代表身體有利
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用到氧 (肺活量只是影響攝氧量的因素之一)
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而且 影響長跑好壞的因素有攝氧量 跑步經濟性 後者的
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推
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我測這個也是沒有過...感覺不知道怎樣抓訣竅吹出去
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影響力甚至大於前者. 因此 長跑跑很多卻沒提升到肺
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活量 也就不是什麼奇怪的事了
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推
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我也覺得這檢查很難一次吹氣就通過~~
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推
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是技巧問題，那是一個小球，看你吸一口氣可以把小球
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推多遠，吸飽要一股做氣，用肚子的力量呼出，成績保證好
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還蠻想玩看看的
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推
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我也有跑步習慣! 也是吹了三次才通過......
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12/06 04:45, 5年前 , 17F
影響力甚至大於前者. https://daxiv.com
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04/16 16:25, 5年前 , 18F
直接和耐力相關的指標是 https://muxiv.com
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