[問題] 跑步肚子餓

看板Road_Running作者 (monkey)時間11年前 (2013/06/06 14:31), 編輯推噓3(3推 0噓 9→)
留言12則, 8人參與, 5年前最新討論串1/1
不知道是不是年紀大了 跑久了越來越容易餓 這幾次比賽也是 後段肚子超餓 整個沒力 所以我認真思考要買些能量果膠或能量棒帶著了 大家有沒有甚麼推薦 或吃過覺得不錯的? 邁克仕、千沛、Power Bar? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.252.112
→
06/06 14:40, , 1F
如果是跑全馬，我都帶兩包千沛及一條巧克力就夠了。
06/06 14:40, 1F
推
06/06 15:06, , 2F
吃過很多果凍 威德千沛之類 蠻喜歡千沛葡萄口味的果凍
06/06 15:06, 2F
→
06/06 15:07, , 3F
甜甜的~但又不會太膩 跑長程會沒力可以試試
06/06 15:07, 3F
→
06/06 18:21, , 4F
果凍, Power bar吃太多會口渴,而且要拿體內水分去分解
06/06 18:21, 4F
→
06/06 18:22, , 5F
所以要同意注意保充水分~~
06/06 18:22, 5F
→
06/06 21:36, , 6F
但是果凍比較重啊～～活動時，水是沿途都有的補
06/06 21:36, 6F
推
06/06 23:18, , 7F
跑比賽才會看情況帶千沛果膠 不然平常不會用
06/06 23:18, 7F
→
06/06 23:19, , 8F
平常帶點巧克力 羊羹
06/06 23:19, 8F
推
06/07 11:43, , 9F
你說的兩種補給品 減餓應該是能量棒比較有效吧?穀物(燕麥.玄
06/07 11:43, 9F
→
06/07 11:44, , 10F
米)做的飽足感比較夠 千沛的穀物棒口感不錯 我有買一些
06/07 11:44, 10F
→
12/06 04:44, 5年前 , 11F
你說的兩種補給品 減餓 https://daxiv.com
12/06 04:44, 11F
→
04/16 16:24, 5年前 , 12F
甜甜的~但又不會太膩 http://yaxiv.com
04/16 16:24, 12F
‣ 更多 monkey81 的文章
文章代碼(AID): #1Hi2owt_ (Road_Running)