[心得] 人生初半馬 6/2 NU SKIN奧林匹克路跑賽

看板Road_Running作者babysoul (冰雪)時間11年前 (2013/06/04 13:08)推噓5(5推 0噓 1→)

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先說文有點長喔:P 這是我的第五張號碼布，就獻給新北大橋了。只能說真的很熱，對於平常習慣晚上起跑的我來說，真的非常辛苦。 ----- 2012年底，我給自己的2X歲生日禮物，是一張10K的路跑完賽證書。這是一場小型的地方路跑賽，沒有晶片計時，最後衝刺回終點的時候，大會時鐘顯示1小時6分鐘。因為9月多生活有了不小的改變， 10月初看到有個路跑活動是在我生日當天舉辦，即使已經將近十年沒有固定運動習慣了，拉了同事就牙一咬的報名下去了。現在想想當時不知道是哪來的傻氣，因為我的第一次練跑， 400公尺的操場三圈就讓我氣喘如牛外加橫膈膜痛到歪腰。新竹寶二水庫的環湖道路高高低低，這是我沒有設想到的，原本預計可以10公里全程用跑的，還是輸給了一段又一段的上下坡，總之還是十分慶幸的完賽了，大約倒數1.5公里的時候，跑在我後面的兩個男生用我聽得到的聲音竊竊私語：『這女的還蠻厲害的...』這句話著實給了我莫大的鼓勵讓我撐到最後XDDD 果然我還是很虛榮。 ----- 第二張號碼布是2012年12月的高美濕地的NIKE逆風10K，還記得前一天到台中的時候天氣非常好，在逢甲夜市廝殺之後身體的狀態也還不錯，一心期待著隔天也是好天氣好體力。結果事情果然不是憨人所想的這麼簡單，第二天一早，我的小紅突然來報到；起跑前十五分鐘，高美濕地暴雨...... 但就像大會的slogan一樣，『征服全天候』，起跑時間到了還是得出發，一路上被雨水洗臉，臉乾了又濕，濕了又乾，同行友人的同事是個high咖，一直歡呼，害我也跟著熱血了起來。雖然到終點前已經發現超過給自己的目標完賽時間了，但還是全力衝刺，最後是1小時1分鐘完成。這場路跑賽是個蠻不錯的經驗，而且送的T-shirt質感不錯我很喜歡 :D ----- 隔了兩個多月，再次上場是今年的國道馬10K，『能在高速公路上奔跑多麼難得啊！』這是我報名的時候的想法。但是實際上場的時候才體會到，在沒有遮蔽物的高速公路上奔跑多麼可怕啊！理論上三月份還不是我的防曬機制出動的季節，這樣曝曬一個小時我越跑心越驚，我雖然愛跑，但是我很怕曬黑... 1小時2分鐘回到終點，不太累，甚至覺得不過癮，好像少了點什麼卻又說不上來。要從賽道上回到活動現場寄物區的時候經過半馬終點，看到很多跑半馬的選手陸續回來，『我應該也可以跑半馬吧。』當時的我這樣想著。 ----- 五月份的舒跑杯，因為報名費實在很便宜，就揪了幾個平常跑量不大的同學參加3K，然後我和另外幾個男同學跑9K。人真的很多，一路上跑跑停停的，第一次跑路跑遇到紅綠燈要停下來XDDD 跟同學邊聊天說笑邊跑，樹蔭很多還蠻涼爽的，是一場郊遊兼同學會性質比較高的路跑。然後那天回家小憩之後，下午還去騎腳踏車就像早上沒參加過路跑一樣，我朋友說我有病... ----- 6/2 NU SKIN奧林匹克半馬，就是我在國道10K之後不過癮的產物。沒有考慮太多，在兩個腳勤的男同學情義相挺之下，我又傻傻的報名了。報名時沒有第一次報名10K這麼緊張，畢竟也參加過幾次路跑了。但是我在四月初一次練跑完，右大腿外側非常疼痛，隔天甚至連走路都非常痛苦，被醫生指示需要休息一個月。我問：『醫生那我什麼時後可以開始跑步？』醫生：「妳連走路都有問題了還想跑步？」一個月的回診復健休養，讓我擬定好的半馬練跑作戰計畫被迫中止。五月初的第一次練跑，狀況不如以往，要跑完6K都很辛苦，深深覺得回不去了，這讓我非常緊張六月的到來。一直告訴自己莫急莫慌莫害怕，只要在關門之前跑完不被撿走，就算是對自己有交代了，前一天雖然是假日，但我刻意不賴床，調整好作息讓身體盡量習慣早起，看看天氣蠻涼爽的，心想隔天應該也是一樣，就安心不少。殊不知，爆炸熱的啊我的媽！沒有遮蔽物就算了連風都沒有，平常練跑/路跑都沒有喝水習慣的我，折返之後每個水站都不放過，其中一個水站還怒灌四杯！加上大拇趾扭到，跑起來不太舒服，13公里之後幾乎都用走的，好幾度覺得快要撐不下去，完全是靠著意志力在撐。一直到下了高架橋，回到平面道路，有些遮蔽物比較涼快才慢慢跑起來，倒數3公里真的是十分漫長，可能是迴光返照，到終點前還有一絲力氣可以加速，最後是2小時43分鐘回到終點，還在自己尚可接受的範圍，但看著色差非常明顯的雙手雙腳，如果還有下次半馬，我不會選在夏天了 (菸 ----- 之前有朋友說過，一個女生，而且之前都沒什麼在運動的人，可以跑10K很厲害了。我說：『等我跑完21K不被關門，我再接受你說我厲害。』現在我可以承認自己有點厲害了吧 :D 2012年10月開始練跑，到現在整整八個月，雖然中間因為家裡的事情還有身體因素暫停了一段時間， Nike+累積的里程數也已經將近600公里，我還會繼續收集號碼布，繼續累積里程數，繼續當朋友口中那個又健又腳勤的女生， keep running. :) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.219.54.113

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areco

06/04 13:50, , 1^F

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criky

06/04 14:18, , 2^F

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sun5127

06/04 14:56, , 3^F

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