[心得] 熱到爆炸的苗栗72快道馬拉松
跑步史上最慘烈的一役。0630苗栗體育場出發,主要都在72快速道路上跑,
起初還有些陰天。前半馬感覺良好1'52。(心想破四應該沒問題吧^_<)
但過了折返點後艷陽高照不用錢,加上完全沒有遮蔭大家跑得暈頭轉向。
騎車至少還有風,但跑步真的是扎扎實實的在太陽下煎熬。破30度了吧
在一望無際的快速道路上步伐是越踏越絕望。
儘管大會每2.5K就設一個補水站,但感覺還是好遙遠。
下了快速道路也是跑在環河路上,遮蔭大概只多了2%,真的是快被蒸發了!
「當初為什麼要報這場比賽?!」
這念頭不斷出現在腦海,每次從水站出來就貪婪的不想離開用走了一段直到身邊
跑友跑起來後才心不甘情不願的跑動,心想反正沒法進4了就隨(ㄅㄞˇ)性(ㄌㄢˋ)跑。
最後兩k振作回到五分半的配速(其實是想趕快結束這一切)進終點創下跑馬來最差成績,
4'28。(平路馬跑得比今年櫻花馬還慢 可見後半段真的爆很大)。
但意外的是跑這麼差,卻是最接近上頒獎台的一次,分組11頒到前10。
早知道少走一點XDDD,對照M30的成績,這爛成績排超後面後面
也可見M20~29組的大家真的很怠惰阿。(個人覺得要拿獎就趁此時啦)
總之又拿下一隻酷熱全馬啦!
活動優點:
1.還好水站設置齊全,還有補水車在旁待命。不然真的一堆人會脫水掛點。
2.交管還算完整,只有一處需要稍待一下過。
3,集合地點寬敞規劃齊全且停車方便。
4.獎牌還可以,毛巾是藍色終於拿到不是白底的
5.工作人員多,水站醫務人員(仁德醫專)服務親切,寄物區(苗栗農工同學)也有效率。
6.水站裡的寶礦力還算多,不至於喝不到。
7.終點便當好吃!
活動缺點:
1.路線老實說有點無聊,高架+沒景色的環河路。而且沿路荒涼都沒店家害我不能買可
樂。
2.高架路沒遮蔭的路線還是適合辦在冬天或初春,寧願下雨也不要艷陽天。
3.補給很單調,香蕉也偶爾出現,居然沒有後龍名產西瓜。最令人讚賞的就是鳳梨。
活動心得:
1.明明凌晨3點多就要準備出發可是還是12點多才睡著,應該要提前幾天調整作息。
2.今天穿新戰袍UA的抗UV排汗衫出馬,但覺得還是背心涼快。
3.參加全馬真的是練習最公平的一面鏡,三月四月練習量不足,很明顯凸顯肌耐力不足
的問題也讓我今天吃足了苦頭。LSD也跑得不夠多次,重點是耐熱也是重點訓練項目。
4.這種快速道路/國道太陽浴型的比賽還是跑個半馬體驗就好,不然就是其他季節來參加
(突然想到6/23新竹三鐵居然九點才出發……)
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