[討論] 各位跑者有試過健走鞋嗎
看板Road_Running作者ultimatetour (Always being here)時間11年前 (2013/05/26 17:26)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串1/1
想請問一下
有沒有人在不跑步的時候搭配過健走鞋當作舒展或者熱身的工具
我看到的是英國的fitflop http://ppt.cc/iULf
利用特殊造型鞋底讓人走路時可以伸展肌肉
另外還有好幾年前流行過的"減肥拖鞋"
減肥只是噱頭 當然不可能靠走幾步路就瘦下
但我看到這示意圖 跟平時拉小腿的原理很像
http://ppt.cc/GRPN
我開始跑步到現在才將近一個月 距離也不是很長
這個禮拜才進展到4公里...
昨天起床時忽然足弓隱隱作痛 雖然努力拉筋再加上彈性襪
今天狀況就緩解了 但還是很擔心有慢性傷害
找到上面的東西 想試試拿來當作平日不跑步時的訓練道具
不知道有沒有跑者平時也會穿這種鞋?
如果長時間穿著會有拉筋過度的問題嗎?
先謝謝分享囉!
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