[心得] 413好天氣好風景鹿野馬

看板Road_Running作者cathymaw (聽不到)時間11年前 (2013/04/19 19:26)推噓9(9推 0噓 6→)

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這比賽規模不大，板上心得不多不過我蠻推薦的～圖多網誌版：http://www.wretch.cc/blog/cathymaw/27472557 ---------------------------以下是略有修改的純文字版------------------------- 兩次到外縣市跑馬，搭上火車，不只是向新的挑戰前進，也是逃離台北大雨的一個理由。鹿野馬拉松是第一屆，發現這個活動剛好辦在我生日的隔天，加上環島時對台東美景的好印象，雖然沒有前人的活動評價可以參考，還是擔心中帶著期待報名了。三天兩夜的跑馬小旅行，星期五一早搭火車下台東，看著窗外的雨勢從大變小，到了台東火車站時是陰天，偶爾飄點小毛毛雨。基於上次高雄馬前玩了兩天太花體力，這次行程都安排的鬆散又隨性，開著租來的車子在台東市區晃了一下午，傍晚時去鹿野報到領號碼布跟衣服，睡一晚隔天再早早起床跑步。已經連續幾天沒睡好，比賽前一晚亦然，明明很累卻失眠，好不容易覺得睡著了鬧鐘卻響了，只好出門前往會場。我手腳太慢，離會場近的民宿都被訂光光，最後住在車程約十來分鐘的一間禪寺裡。因為很擔心沒有停車位（?!），七點起跑的比賽我們居然五點半就到了XD 根本不用擔心沒停車位這種事車開來現場沿著路的兩邊停就好了～這是一個小型的比賽，比起過往跑過的那些動輒上萬人的路跑活動，鹿野馬全部的跑者加起來也才一千六百人多一點，半馬跑者有六百七十五人。據說鹿野是全台灣油桐花最早開的地方，配合桐花季的活動，鹿野馬在茶葉改良場旁的"油桐花大道"起跑，跑完周邊還有規劃類似農夫市集的攤位可以逛。天氣陰陰的，起跑前一小時甚至下起小雨，低溫讓我直發抖，暖身後身體有稍微熱起來，但很快又冷了。上次雨中河濱半馬忘了帶雨衣出門，這次連帽子跟運動外套都忘了帶，哈哈只能硬著頭皮上了。比賽分全馬、半馬，還有7K的健康組，出發時間都隔十分鐘，全馬七點開跑，半馬的起跑時間是七點十分，起跑前十分鐘雨正好停了，我們從已經沒剩什麼桐花的油桐花大道出發，然後左拐進一條又直又長的綠色隧道，路的兩邊不是茶園就是鳳梨田，清新的空氣、滿滿的綠意讓人跑起來心曠神怡。開跑2K後，賽道開始有一點坡度，報名之初看路線規劃已經有心理準備，鹿野馬算是半個山路馬，泰半路線當初環島時就走過，有時太弱騎不上去還得用牽的。隨著坡度漸漸加大，我們已經在前往鹿野高台的路上，雖然很陡，但我都有忍住，再慢都要用跑的上去，因為如果一開跑就用走的，之後就算遇到平路，也很難好好往前跑了。上次來鹿野天氣絕佳，藍天白雲烈日當頭，這次對跑者來說也是很棒的天氣，陰陰涼涼不時來點小雨，是適合破PB的標準天氣....扣掉有點硬的山路不說的話。尤其鹿野位在山區，陰天雲霧繚繞，抬頭看附近的山都飄著雲，很有仙境的感覺，跑上高台時居高臨下，視野超棒，尤其這次不是牽著車上去的，是用跑的啊。主辦單位很用心，大約每三、四公里就設一個補給站，志工都很熱情友善，水跟運動飲料是標準配備，香蕉、番茄、糖果是固定班底，還有檸檬、鹽巴、梅子粉也是跑馬必需品，小玉西瓜超甜，我常在補給站大吃幾片，完全沒在管時間.... 鹿野產紅烏龍，有些站點也有涼的紅烏龍茶可喝，甚至贊助的飯店也提供水跟洛神花茶，最妙的是，跑到折返點時，每個選手獲得贊助商提供的"白馬馬力夯"一瓶，因為太新奇了我捨不得喝，一路用手握著帶回終點。起跑初始頭有點暈暈的，早餐吃了半顆芒果、一個包子，所以排除掉老毛病貧血的可能，不知是生理期還是睡眠不足的緣故，吃了自己帶來的梅子糖後騙自己這樣應該有好一點。從鹿野高台下來後有一大段緩下坡，剛剛因跑山路落後的進度正好在此補回來，跑著跑著覺得今天狀況還不錯，頭暈的狀況也消失無蹤，本來擔心山路跑不完的疑慮也都沒了。除了鳳梨田、茶園、檳榔樹、香蕉樹們，路線的中段也經過武陵綠色隧道，其實台東隨便走都會遇到綠色隧道，這三天我至少走過四、五個。路線折返後遇到剛剛的緩下坡，快樂緩下坡瞬間成為艱困緩上坡，跑鹿野高台的陡坡時，體力還很充沛，現在只剩6K就要完賽了，心魔也出來了，這緩上坡讓人走走停停，沒辦法一氣呵成幹掉它。快進終點了，看看手錶，時間較本來預期得快，甚至比平常的時間還早，心裡很是開心，拿完賽獎牌當生日禮物已經很棒了，還中了一開始所想的"這天氣很適合破PB"，跑完拿到完賽證書一看，果不其然，這是我跑過最好的成績。一進終點工作人員就會把獎牌遞過來，接著馬上可以領到成績證明，再往前會有水跟完跑伴手禮。到這邊動線都非常順暢且快速，不過領便當跟飲料的隊伍就有點長了，我先收操、拉完筋再排，大概排了五到十分鐘左右。跑完的伴手禮相當豐富，有鹿野產的米、頭帶、小包綠茶粉、迷你明信片、葡萄糖胺補品等，拿晶片還可以換便當跟飲料，飲料可以選舒跑或啤酒。完賽證書設計得蠻有質感的，伴手禮裡有附一個資料夾，可以把證書放裡面，不會拗到。雖然沒拍到，不過獎牌帶子設計與配色跟去年富邦馬超像。半馬是3小時關門，全馬則是7小時，全馬我不清楚，不過大會是真的有執行半馬關門這件事的，但應該是獎牌早就準備好了的關係，所以被關門的跑者還是會有完賽獎牌，不過不會發給成績證明（完賽證書）。這次的成績：大會時間：02：41：26 總排名：408/675 分組排名：49/139（F20組）晶片時間：02：41：08 整體來說，這是一場有地方特色的精緻賽事，主辦單位非常用心，有機會不妨來跑馬兼觀光！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.61.244.206

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incaca

04/19 21:22, , 1^F

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bachelour

04/19 23:03, , 2^F

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singarst

04/19 23:27, , 3^F

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