[心得] 2013巴黎馬拉松

看板Road_Running作者sodafish (Tears In HeavenHSB)時間11年前 (2013/04/08 05:31)推噓16(16推 0噓 7→)

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圖文版請見我的網誌： http://cecilplanet.blogspot.fr/2013/04/2013.html 確定要來巴黎藍帶短期學習時，那陣子我正為了減體脂肪勤奮跑步，參加過幾次半程馬拉松，偶然發現巴黎馬拉松舉辦時間在每年四月，與我在巴黎的時間重疊，就決定將巴黎馬拉松作為人生初馬。原來理想是用一年的時間好好練習，而我的確有好幾個月這麼做，但後來夏天太熱冬天太冷加上開始上健身房，就比較荒廢跑步(藉口)。來歐洲之後剛開始四處旅遊，後來開始上課，都累到我沒辦法規律跑，於是在除了半馬以外完全沒有練過長距離跑步的情況下，迎接巴黎馬拉松。我的最佳馬拉松夥伴政偉被我說服一起參加巴黎馬拉松當初馬，除了一次到大陸出差以外，這其實是他第一次出國。星期六上午在車站順利接到他讓我大大鬆一口氣，在巴黎閒逛當暖身，以往我們都是在台北街頭亂晃吃早午餐，進階到巴黎那種感覺真的很妙。我們第一站先去巴黎一個類似是世貿中心的地方領馬拉松號碼布以及用品，因為報名人數有四萬多人，所以進場要排隊。馬拉松前置作業會場拿著在台灣準備好的診斷證明書證明自己身體健康可以參加馬拉松，政偉的還是我開給他，進場後很快就拿到所以東西，難得法國人效率那麼快，裡頭還有很多運動品牌商家參展，巴黎馬拉松最大贊助商是ASICS亞瑟士，所以賣了很多他們家的運動用品。也有不少紀念品。熱鬧的會場領到號碼布，可是國籍居然是寫中國因為沒練習，所以我就抱著大不了就走完全程的心態參加，前一天晚上倒沒有特別緊張，政偉還在時差中早早就睡了。我把該準備的東西用好，號碼布先別上衣服，就去睡啦。我的號碼布，國籍TWN是我自己用筆寫，貼上去蓋住CHN 早上起來吃完早餐，就搭地鐵去出發點凱旋門，沿途所見都是要參加馬拉松的人，西方人穿上慢跑服每個人都看起來超厲害的樣子。我們到的時候已經接近起跑時間，但因為我們報名選擇最慢的四小十三十分以上的組，分組出發的情況下，所以預估出發時間會晚很多，所以不需要著急，輕鬆看著螢幕上已經起跑理所當然領先的非洲大軍。搭地鐵準備出發難得凱旋門周圍馬路沒有軍人管制可以隨我們走菜鳥專屬的粉紅組背上背著預計目標時間的配速員站進擠滿人的香謝麗舍大道的起跑專區時。心頭百感交集，我想起過去練跑的種種，帶著醫院夥伴跑步減重、參加台灣路跑賽事、想起那些在旱溪旁練跑的日子，回家總有我最愛的家人等我，忽然就覺得很想哭，但我在眼眶溼之前忍了下來。隨身聽播著我練跑專屬的音樂，身邊是和我一起參與過三場半馬的夥伴，心情慢慢平穩下來。過了起跑時間約一個小時，我們這組終於走過起跑線開始出發。巴黎馬拉松路線蠻精華的，從香謝麗舍大道直通巴士底廣場，進入巴黎東邊的凡仙森林，再轉到塞納河畔，最後進入巴黎西邊的布隆森林回凱旋門。交管做得相當徹底，沿途更是加油樂隊、樂團演唱、舞蹈、加油群眾不斷，讓我想起去年底跑路線其實不那麼台北的富邦馬，唉，巴黎還是大勝啊，當然報名費也差了兩千多元就是了。整個路段起伏很少，跑起來相當舒適，我用馬拉錶把目標時間放在每公里用六分半至七分速完成，加上休息時間。巴黎天氣雖冷但有陽光，加上身體狀況不錯，順利在五小時內完成我的初馬。推著坐輪椅的小女孩跑的大隊，很感人每五公里設的補給站，主要提供水、香蕉、柳丁、方糖、葡萄乾，算起來我今天連早餐總共吃了快六根香蕉。男大姊加油團氣勢磅礡的樂隊小型樂隊其實這樣的配速我一直到三十二公里都覺得沒問題，但後面就開始覺得吃力。但巴黎馬拉松每公里都會有標示，所以我最後是以每跑一公里走路一分鐘的方式讓自己不撞牆。本來想說看到在25-30公里處的巴黎鐵塔應該會很有精神，但結果只是覺得怎麼我再怎麼跑鐵塔都沒有消失><。凡仙森林城堡路旁加油的群眾 21公里處，越過就是我未知的領域塞納河到了，可以看到遠方的聖母院巴黎鐵塔也出現了鐵塔前的加油團我覺得造型最讚的跑者紅酒供應站終點線，終於跑完啦完賽獎牌，要保存一輩子因為我戴著日本買的鬪魂頭巾，路旁加油的日本人也不少，他們都誤以為我是日本人大聲幫我加油，很有趣。我覺得能在巴黎完成初馬真的太幸福了，美景、熱情的加油團、有效率的動線，真的是讓人難忘的馬拉松，不過我想我以後回台灣還是跑半馬就好了，全馬真的好累啊。總是又完成了一個夢想，我也有跑完全程馬拉松啦。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 85.170.24.139 ※ sodafish:轉錄至看板 France 04/08 05:31

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