[問題] 馬拉松與女性的煩惱(男勿入)

看板Road_Running作者時間11年前 (2013/03/23 01:02), 編輯推噓22(22推 0噓 44→)
留言66則, 24人參與, 5年前最新討論串1/1
唉，後天一大早要跑全馬，無奈和身體賭輸了，生理期提早一點報到...因為衛生棉跑十公里就磨到痛死了，有看到建議棉條，可是我只用過一次超不順手，這樣會不會反而不好?而且跑五個小時，中途要換棉條嗎？中途會不會沒廁所啊QQ初馬運氣真不好...謝謝姊妹們的回答喔>< -- posted from android bbs reader on my HTC Desire HD A9191 https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 221.120.64.10
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棉條放的位置正確的話是完全感覺不到她的存在的
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如果會卡或痛表示沒放到正確位置 多練習幾次就能抓到感覺
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第二三天量多的時候會比較好推喔 :)
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推
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換棉條要看流量(棉條吸飽沒) 我平常會墊衛生棉 但原波說會痛
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不曉得用護墊會不會比較不痛 (?)
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噢我沒參加過路跑 只是個想減重而在本版潛水的女性路人 (逃)
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推
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用綿條吧，有分不同流量的。我上禮拜第一次用跑古都
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推
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半馬，無感。之前跑seiko 12.5k用綿，下場不大好.....
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推
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蘇菲的大流量棉條有導管好推入，還有一天時間可練習和
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習慣使用棉條的感覺
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沒跑過長時間路跑賽 但游泳有氧舞蹈跑步等運動幾個小
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時用棉條都很ok
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看你血量大不大 我偶爾幾次第一天量爆多加上運動激烈才
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會不小心滲出一點
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跑步流汗可能會分不清是汗濕還是棉條吸飽微滲出 建議
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穿深色褲子 帶備用棉條路上換一次應該夠 但你在家要多
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練習放棉條動作以免臨時緊張放不好
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我是打算要正式跑的前幾個星期，去婦產科拿薬延後經期
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棉條要推裡面一點不要害怕 放好活動一下沒異物感就ok
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不要一直擔心棉條存在影響跑馬專注力
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謝謝各位 QQ 我會嘗試看看用棉條!!! 今天來練幾次吧...
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哈 來查一下去哪裡買... <囧>
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屈臣氏應該有賣吧@@
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推
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我推薦tampon 比蘇菲滑 更容易推~~
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推
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以前我會去婦產科拿延後的藥,吃到亂掉就不再吃了
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比賽在生理期前幾天的話我就棄賽,比賽在生理期後期就照跑
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也是用棉條,可是只跑半馬,跑完再換,沒遇過生理期+全馬 :P
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推
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先買導管式棉條，屈臣氏有蘇菲 凱娜，建議各買一盒
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試試那一個比較順手。記得詳閱說明書噢！會有教學
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03/23 09:20, , 30F
棉條位置放對，真的是完全無感超棒的！
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推
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為了跑步而吃藥調經實在是付出很大.....有點可憐
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推
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我用過棉條跑半馬路上換過一次，還蠻ok的，但我習慣用ob
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推
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用導管比較痛，放的時候別緊張，放輕鬆慢慢推進去就可以
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我用衛生棉跑半馬還行耶~是褲子不夠緊嗎?
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推
03/23 13:26, , 35F
棉條要練習我建議買導管的，但如果量大會痛我不建議跑
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推
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沒用過建議買塑膠導管式的唷 紙導管跟手推初學者不好用
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有一款有含教學盒 可以買那個試試看 基本上到處都有賣
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如果有子宮後傾，導管推入時角度要放平一點，流汗多確實
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內褲會有些血漬，所以著深色內褲及短褲比較好。
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推
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推棉條 很方便 會完全沒有感覺
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推
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推棉條.導管式比較容易上手.用慣就回不去棉棉了XD
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推
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我曾經泳渡日月潭當天是day 2,
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盼望已久了，我只好硬著頭皮用ob完成
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到時備個一兩個綿條半路更換
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只要身體無不適，就加油回終點
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我一定要來分享一下使用心得！棉條真是運動女性好朋友啊!!
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我一定要來分享一下使用心得！棉條真是運動女性好朋友啊!!
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今天我照著版友們說的，棉條加上有翅膀的護墊，雖然還是被
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護墊磨得有點痛，但還是可以忍受，不過這趟42公里我都沒
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跑過一次廁所去處理，一路上也不會特別感到棉條的存在，
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(當然昨天有先去適應啦) ANYWAY，跑完以後發現，棉條一滴
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都沒有漏~~~ 真是太神奇了!!!
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推
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哈哈...是吼是吼!!!而且自從改用棉條後,連要出國旅行也都
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不用再特地吃延經藥了,整個輕鬆啊~~~~
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啊~~恭禧完賽啊～～～
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推
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恭喜完賽還有棉條嘗試成功!!! :D 真是運動好物!!!
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推
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恭喜完賽!!
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推
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綿條超好用！用完不會想用衛生棉
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OB很好用啊 會用綿條就不會再想用衛生綿了
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推以後出國旅行也要帶XD
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謝謝大家XD
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推
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五個小時，只要不是血多到棉條撐不住是OK的
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^不過這種狀況也不太想跑步了
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09/10 10:12, , 64F
謝謝大家XD https://daxiv.com
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12/06 04:37, 5年前 , 65F
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04/16 16:16, 5年前 , 66F
推棉條.導管式比較容易 http://yofuk.com
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