[心得] 櫻花馬初馬心得

看板Road_Running作者m6c04dk4 (飄婆難)時間13年前 (2013/03/11 13:35)推噓8(8推 0噓 7→)

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終於完成了初馬成績5:08:43 現在想起來真的很不真實平常最長的一次練習就跑16K 櫻花馬也是我參加的第一次大型賽會為了那個初馬獎賽前我就知道我的意志力一定可以讓我拿下初馬獎但是我不知道會這麼的辛苦...... 接下來就把心得一一列點 ------------------------------------------- 1.人真的好多一開始起跑時大家擠在隧道內跟前10K那恐怖的人潮前10K大家的速度大約都只有7.8分速吧不過這樣大家一起跑的感覺還蠻溫馨的重點是一開始就感受到了當天太陽公公的捧場阿 XD 2.山路真的好痛苦就算早就看過櫻花馬高度圖還是不知道會這麼痛苦阿剛開始跑山路的前8K，我都還是用小跑步的方式上山這時候有很多人已經開始用走的後來證明我應該也要跟著用走的 XD 因為後來左大腿就開始要抽不抽了到最後過折返點後策略就是上坡走下坡慢跑大家好像也都一樣每到上坡就會看到大家都用走的 3.太陽真的好大就跟標題一樣太陽真的好大好熱回家後才發現曬傷了...... 身上出現一件人肉吊嘎現在邊打文章手臂也超痛... 看來要一個禮拜曬傷才會好了..... 4.補給站水果好好吃志工好熱情補給站的志工每個都很辛苦看他們補水的手從沒停過剝橘子的手也沒停過加油聲當然也沒停過真的是很辛苦除此之外我覺得橘子跟番茄好好吃阿XD 每經過補給站番茄我都是抓一把邊跑邊吃 5.跑友都好甘心一路上都可以看到互相打氣的跑友 "加油剩XX公里了" "加油!!撐下去" 甚至有人在路邊抽筋也會有跑友去幫忙 ------------------------------- 路上還有看到好多很厲害的人像是某個阿伯 61歲初馬 66歲就跑到百馬了真的是很厲害這次除了把初馬獎到回家還帶了一個紙杯賽前看到櫻花馬在呼籲不要亂丟、浪費紙杯所以我從第一次進補給站拿了第一個紙杯開始就一直拿著他跑到最後一個補給站有志工要跟我收紙杯時我還跟他說我的不用收畢竟這紙杯可是陪了我整段旅程阿 XD 於是我就把他帶回來了最後能完成初馬真的要謝謝很多人接下來繼續挑戰下一個馬拉松!!!!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.12.48.46 ※ 編輯: m6c04dk4 來自: 124.12.48.46 (03/11 13:37)

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timj23

03/11 14:00, , 1^F

03/11 14:00, 1^F

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timj23

03/11 14:00, , 2^F

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BenLinus

03/11 14:33, , 3^F

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