[心得] 2013超馬嘉年華6小時賽

看板Road_Running作者JTplayer (林面)時間11年前 (2013/02/17 00:03)推噓16(16推 0噓 4→)

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1.比賽時間：2013/02/16 上午7:00 2.比賽地點：花博夢想館 3.比賽編號：6H203 4.總距離：68.804 km(官方)／70.11 km(自測) 5.補給物品： (*)私人補給：動元素加鹽*4.5、士立架*1、雀巢檸檬茶*1、柳橙汁*1、蠻牛*2 能量果凍*6、蛋黃派*6 (*)大會補給：香蕉*2、水 6.詳細配速資料：http://ppt.cc/JoWr -- 7.比賽心得：第20馬，充滿大家祝福與鼓勵的一場賽事。第一次跑計時賽，有了操山馬前輩們的經驗，加上朋友棠棠願意來當我的補給員，所以決定親自操刀來安排自己的補給。雖然說私人補給比較方便，不過花費也是很驚人的，將近一半的報名費吧！不過親自花錢買補給，又請了補給員來幫忙，坦白說跑下去的意志力會比較堅強，不容易放棄，畢竟有人監督，隨便棄賽真的會覺得很對不起對方。賽前怎麼跑？跟高大哥說好了，前4小時PACE=5:00/km，後2小時PACE=5:15/km 沒有意外的話應該是70K左右吧。事先講好比賽一起跑，能撐多久就看個人囉！比賽當天的天氣很涼爽，早晨還帶著一股涼意，據說今年六小時賽的跑友有超收，跑起來賽道很擁擠，左閃右躲得還得怕被幹拐子。等到12小時組跟12小時接力組加入之後情況更可怕，不過好在高大哥幫忙開路及配速，自己倒是輕鬆了不少。完成全馬的時間約在328左右，算是計畫之中。不過隨著時間的經過，自己的肚子越來越撐，後來連流質飲料都不碰了，不過該吃的還是得吃，沒有能量的話後面就好笑了。 4個小時結束後剛好48K，原本很期待可以降成5:15的配速，不過不曉得是高大哥沒有降速，還是自己累了，感覺他離我越來越遠，得花好多力氣才可以追上他。約52K左右真的咬不住了，就看著高大哥從我的視線中消失，索性把自己的配速降到可以接受的範圍內，雖然降了配速，不過還是可以持續輾人，真的有些好奇之前跟著高大哥時到底是怎麼跑的？ 59K以後便是未知的領域，然而運氣很不好的60K就撞牆了，不過可能是比賽氣氛以及自己的堅持，所以當下沒有停下來休息，就這樣拖著很慢的速度向前跑。 5個小時以後的世界真的很可怕，每一圈都是煎熬，說要棄賽也不是那麼容易，畢竟當時看了成績發現自己是總2，根本不想放棄.. 就這樣活生生地繼續被撞牆期凌虐，由此可知我是很明顯的M體質XDD 補給吃不下、肚子超級痛、雙腳還OK但是速度催不起來，一整個絕望。支持我繼續跑下去的動力，除了名次之外，就是許多關心我的跑友們～「加油！再40分鐘就結束了，我們還有7小時。」現在這個階段大家都在堅持著，放掉的話就甚麼都結束了。很簡單的道理，但是當下要做到，有點難。被高大哥輾過第2圈之後，距離比賽結束大約剩15分鐘左右，不知哪來湧出的一股力量，驅使我要更盡力的咬住他。最後還比預期多跑了一圈已算是賺到吧～硬要吐槽的話，就是這神秘的力量來的太晚了XD 最後成績以68.804K、總第2名作收。也感謝補給員及高大哥的一路帶領，也恭喜他順利拿到總1～人在絕望的時候要想想自己還有甚麼。補給員、領跑人、為我加油的夥伴、自己心儀的對象是堅持下去的關鍵。比賽的結果也算是有達標了吧！下一個難關就是鎮西堡100K了，我會繼續努力的～謝謝大家。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.247.17

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damon98

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whiteeye

02/17 00:14, , 2^F

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kkzm

02/17 00:49, , 3^F

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