[問題] 腳姆指和腳掌連接處外緣會痛

看板Road_Running作者 (我…回來了~)時間11年前 (2013/02/06 23:32), 編輯推噓3(305)
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小弟是慢跑新手, 身高:180 體重:87 慢跑大概二個月,大概一個星期三天,一次大概3~5公里 在練習過程中,左腳的大拇指和腳掌的連接處外緣,及外緣上方會覺得痛 大概是跑了七~八圈操場後,就會產生這種疼痛感 變成跑步的時候會換方式跑, 改成以前腳掌外緣先著地, 儘量以不要太彎曲腳掌和拇指的方式來跑 (不知道樣可以了解我在說什麼嗎@0@) 本來以為是版上大大分享的「足底筯膜炎」,不過腳底版並不會痛 所以應該不會是這個問題,所以想請問一下大概是有什麼原因嗎? 還是說單純的跑步著地姿勢不對所造成的? 先感謝幫忙解惑的大大了! -- ╭╦╦╦╮╭╦╦══╦═╮ ╭╦═╮ ║║║║╚╝║╰╗╔╣═╣ ╭═╣╰╭╩╮ ║ ║╔╗║║║║║═╣ ║─○╮║─╣ ╰══㊣╯╰╩╯╰╯╰═╯ ║─╣╰╣─╣ ╰═╯ ╰═╯ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.50.63

02/06 23:43, , 1F
腳姆趾外翻?<= 你可以先孤狗一下圖片 看是不是這問題
02/06 23:43, 1F

02/06 23:48, , 2F
嗯,感謝,看網頁中,不過我應該沒有圖片這麼可怕@
02/06 23:48, 2F

02/07 13:47, , 3F
鞋子太小,或鞋帶太緊,換雙或綁鬆點試看看,姆指外翻
02/07 13:47, 3F

02/07 17:59, , 4F
嗯,2月23日,有足測,看來到時可以換新鞋了XD
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02/07 23:42, , 5F
你有試過寬楦頭嗎?
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02/08 21:25, , 6F
沒有買過,想過年以後去買一雙來試試看好了
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02/08 23:42, , 7F
我也是!隔天起床無法正常走路。有去看醫生
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02/08 23:43, , 8F
醫生開的藥吃了就好,但幾天後沒吃又痛了。
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