[問題] 腳姆指和腳掌連接處外緣會痛
小弟是慢跑新手,
身高:180
體重:87
慢跑大概二個月,大概一個星期三天,一次大概3~5公里
在練習過程中,左腳的大拇指和腳掌的連接處外緣,及外緣上方會覺得痛
大概是跑了七~八圈操場後,就會產生這種疼痛感
變成跑步的時候會換方式跑,
改成以前腳掌外緣先著地,
儘量以不要太彎曲腳掌和拇指的方式來跑
(不知道樣可以了解我在說什麼嗎@0@)
本來以為是版上大大分享的「足底筯膜炎」,不過腳底版並不會痛
所以應該不會是這個問題,所以想請問一下大概是有什麼原因嗎?
還是說單純的跑步著地姿勢不對所造成的?
先感謝幫忙解惑的大大了!
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