[心得] 北部LSD好點介紹!動物園-->福隆火車站

看板Road_Running作者netx1209 (netx)時間11年前 (2013/01/28 08:17)推噓10(10推 0噓 10→)

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上星期六動物園集結了30多位有勇氣(ㄅㄨˋ ㄆㄚˋ ㄙˇ)的跑者目標是十分(28K)與福隆(52km) 介紹一下路程! 1.動物園優點捷運站口交通方便,旁邊有叔叔的店好補給 2.第一休息點石碇三叉口7-11 里程9K 這段路老實說106乙是這段路最無聊又危險的一段一大早就看到重機跟法拉利在飆車不過9Km後就有小七與全家可以補給 3.第二休息點菁桐火車站里程12K 這一段沒意外是全程最硬的,長12km又是上坡路段腳力差一點的可能就會哀哀叫! 但沿路很漂亮!皇帝店登山口(好想上去),永定煤礦遺跡,姑娘廟,孝子山都會讓你忘了在爬山,而且沿路都有雜貨店可以補給非常不錯 4.第三休息點十分火車站里程8K 這一段可以沿著平溪支線鐵軌跑(別跑106乙),非常美! 而且可以跑給火車追(騙誰阿) 中圖可以在3K時進入平溪站吃好吃的烤香腸(殘念那天去沒開) 建議中午一定要在十分解決掉!要不然在接下來都蠻偏僻的 5.第四休息點雙溪火車站7-11 里程12K 最後一小段爬坡,終點是平雙隧道!不會很硬的坡而且過完平雙隧道就是長下坡了(直接到雙溪) 腳力好會跑下坡的應該超級高興腳力不好的請保重!沿路也是有雜貨店可以補給! 沿途田園風光阿!也會經過櫻花馬路線(有團友一直喊要加碼上去跑!想逼死誰阿) ps.到雙溪後別在7-11買水啊!旁邊游客中心可以免費裝(慘痛經驗) 6.第五休息點終點福隆車站里程12K 原以為都沒上坡了!但是在終點前6K竟然又開始了上上下下的路程一直很期待看到濱海公路!但是都等不到阿! 這一段只有在6K進貢寮可以補給!所以有需要的跑友記得先補里程也在此時突破全馬我永遠也忘不了!看到濱海公路!一群瘋子大吼大叫的感覺! 看到濱海公路大概就只剩1.8K到終點! ************************************************************** 心得 1.行李可以先用7-11店到店寄到"新福隆站" (7-11規矩很多要用紙箱不可超過30cm) 2.福隆便當好鹹 3.可以去福隆的WC殘障廁所用"冷水"擦身體(比較大間) 4.回程可以坐到礁溪在轉葛瑪蘭(別學我們慢車回台北 2.5hr) 5.此團撤退點很多!如有不適隨時火車or公車撤退 6.滿足感一流!!一路上單車族重機族聽到我們要跑到福隆都露出不可思議表情事實上我們也的確跑到了(很多跑友都在路上遇到車友很像同學會) 7.再次確認一句話"跑馬人的話不能聽" 8.審慎挑選跑友!別老是找一堆會逼死人的跑友一起跑最後附上FB心得文!裡頭照片都是ptt跑友! 也有很多神人與隱藏版神人! 也有這次的GPS軌跡紀錄可以參考 http://www.facebook.com/notes/%E6%B2%89%E4%BC%88%E8%BD%9F/%E7%84%A1%E5%90%8D%E8%B6%85%E9%A6%AC%E4%BA%A4%E5%88%B0%E5%A3%9E%E6%9C%8B%E5%8F%8B%E4%B9%8B%E5%8B%95%E7%89%A9%E5%9C%92-%E7%A6%8F%E9%9A%86%E7%81%AB%E8%BB%8A%E7%AB%99%E8%B8%A9%E7%B7%9A%E5%9C%98/3777857584842?comment_id=3895235&notif_t=note_comment -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.219.119.193

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linwai99

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netx1209

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