[心得] 下雨的樹林初半馬

看板Road_Running作者kevin28 (嗯？)時間11年前 (2013/01/06 00:10)推噓6(6推 0噓 9→)

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人生第四個路跑，我的初半馬，就在1/5展開了 n年前高中，跑過1600*2 2009年不願役的八塊半3KM*5次(沒錯~我只跑過五次，最好成績不過15:30左右) 2011年的人生第一個路跑 - 台北舒跑9KM(印象中是45min) 2012年的人生第二個路跑 - PUMA螢光夜跑(1hr13m) 2012年的人生第三個路跑 - NIKE逆風10KM(49m53s) 2011舒跑盃前一個月，下定決心每天練跑9KM 從走2圈跑5圈(200m操場)，最後進步到9KM可以不停下來跑完 2011舒跑盃後~2012螢光路跑空窗了快一年沒跑步之後也是有一搭沒一搭的跑，而再跑完NIKE逆風後，我下定決心要報名半馬!!! 報名完後，想說要好好的認真練習結果12月的台北天空不作美，幾乎天天都下雨 NIKE結束後~半馬中間，大概只累積了50KM的跑步量尤其在半馬前十天，更出現0km的跑步量..... 好吧伸頭縮頭都是一刀，就衝吧!!! 當天早上下雨，當下心情：囧~跟NIKE一樣下雨還在4點時怒嗑了一個大亨堡+阿華田350cc 朋友載我到樹林體育場時已經是5:00左右，此時人潮還很少當大會開始暖身後人潮也慢慢開始湧現，慢慢有路跑人山人海的感覺而中間也出現了一個插曲，似乎大會並未跟附近居民溝通過導致喇叭太大聲，居民跑來會場怒罵...讓現場陷入了一種尷尬氣氛隨著時間的逼近，大伙也漸漸的往起點前進當比賽開始後，瞬間就被一堆人給超越了也許是下雨天的關係，前3KM感覺跑的很輕鬆所以一下子就到了水站(我覺得水站設的蠻平均的) 之後就沒那麼好過了，隨著距離的拉遠，體力消耗也越來越快雖然中間有看到芭蕾舞裙女孩和拉拉熊裝，還有可愛的工作人員女孩讓我振奮了一下心情，但體力還是逐漸的再減損，尤其最後兩公里是最痛苦的雨不斷的下下停停泡爛的腳+濕透的鞋子，速度也越來越慢伴隨著我的只剩阿伯(我要拉拉熊阿〒^〒) 此刻，看到了終點的牌子，最後衝刺~~~抵達慢慢的走回會場並領取東西，感覺樹林半馬這邊安排的不錯回會場路上就設立了完跑餐盒和獎牌，而獎狀也馬上印出來並交給選手看到獎狀時間我也驚訝了....讓我不禁懷疑起真的有21KM嗎=_= 整個路跑活動，感覺還算不錯，動線跟以往參加的路跑比起來算不一樣的初半馬大會時間：1hr45m47s 似乎沒有個人時間，比較可惜 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 119.14.50.16 ※ 編輯: kevin28 來自: 119.14.50.16 (01/06 00:24)

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ekulcmdn

01/06 00:29, , 1^F

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推

Timelag

01/06 00:36, , 2^F

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kevin28

01/06 00:44, , 3^F

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