[心得]我沒辦法穿鞋跑步了...(赤足心得)...

看板Road_Running作者 (四步上籃)時間11年前 (2013/01/02 00:07), 編輯推噓7(701)
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我有每天跑三千的習慣... 下雨天我也會跑(撐個傘戴個帽子就解決雨天淋雨問題 我是慢跑) 赤足的習慣已經大概兩年了... 夏天的時候 早2400m 晚3000m 都赤足 最近很冷想說 穿鞋跑看看好了 (我穿美津濃R14) 上禮拜試一次 今天又試一次(穿鞋跑) 穿鞋跑的時候,小腿完全酸的要命 兩圈 兩圈 這兩次我都是撐了兩圈 酸的受不了 就把鞋襪都脫了 赤足跑 所以 我以後都沒辦法穿鞋跑了.......XD (會省買鞋錢嗎 哈哈) 小小心得 分享 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.240.108.159

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地上有尖銳的物品怎么辦?或者沙石尖一點,也會痛吧?
01/02 00:11, 1F

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只好推vibram五指鞋了
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01/02 07:50, , 3F
赤化後會連vibram穿不下去^^ 繼續赤腳吧!
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草嶺古道越野賽這種的還是得穿鞋,但還好只有11K。
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水喔~我赤腳跑7馬了!場上很多赤腳大仙~來馬場跑吧!!
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01/02 18:47, , 6F
只能說有練過不一樣吧!
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01/03 00:10, , 7F
你是不是扁平足?
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01/03 19:38, , 8F
可以買功夫鞋;防刺傷、增加抓地力又接近赤足
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