[問題] 有沒有狀況不佳的時候的跑法？
本來興沖沖要參加年底中科馬（全馬）
孰料在12月初打球扭到腳，大概這兩天才痊癒，
可想而知半個月都沒有練跑，雖然有在做一些不會動到腳懷的肌力訓練，
不過我猜狀況還是會比有在練跑差，
目前大概擬定一些策略：
1.真的跑很慢，但是還是要流暢不給腳太大負擔。
2.不管幾k，遇到水站就休。
3.帶護懷。（不過我跑步不喜歡帶這個，覺得很卡，所以考慮中）
不知道有跑友有其他建議，或是乾脆放掉.......Orz
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.124.22
推
12/24 08:59, , 1F
12/24 08:59, 1F
推
12/24 09:01, , 2F
12/24 09:01, 2F
推
12/24 09:19, , 3F
12/24 09:19, 3F
推
12/24 09:35, , 4F
12/24 09:35, 4F
→
12/24 09:47, , 5F
12/24 09:47, 5F
推
12/24 11:31, , 6F
12/24 11:31, 6F
→
12/24 12:42, , 7F
12/24 12:42, 7F
推
12/24 13:06, , 8F
12/24 13:06, 8F
推
12/24 14:35, , 9F
12/24 14:35, 9F
→
12/24 14:35, , 10F
12/24 14:35, 10F
推
12/24 19:03, , 11F
12/24 19:03, 11F
推
12/25 01:08, , 12F
12/25 01:08, 12F
→
12/25 02:04, , 13F
12/25 02:04, 13F
→
12/25 02:05, , 14F
12/25 02:05, 14F
→
12/25 08:57, , 15F
12/25 08:57, 15F
→
08/07 12:41, , 16F
08/07 12:41, 16F
→
09/10 10:01, , 17F
09/10 10:01, 17F
→
12/06 04:29,
5年前
, 18F
12/06 04:29, 18F