[心得] 第一場外國國際馬-澳門

看板Road_Running作者herochang ("心"病無藥醫)時間13年前 (2012/12/04 02:17)推噓5(5推 0噓 9→)

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獎牌 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=532209326791992&l=c521eaee14 很早之前就瞄準這場馬拉松了，因為這場如果不跑，哪天會不會變成國內馬ＸＤ身為馬拉松一年級生的我，總是有點衝動，一開始興沖沖的報名了，才緊接著想到...阿後，我好像沒跑過5小時內>"<。初馬櫻花馬5:10；光橋5:17；合歡5:40....。還好最近的田中馬有進步到4:17。總算是給我了一針強心針週六先是下榻金都，接著下午先去逛官也街買伴手跟水舞間。接著就早早睡了。週日3點30起床，天呀！居然給我飄雨。無奈三聲，還是換衣服步行前往會場了。不愧是國際級的，真的有好多人說著我聽不懂的話ＸＤ。起跑前雨勢還越來越大，加上路邊水窪，10Ｋ不到就已鞋全濕了，起跑前真的很昏暗呀！還好下大雨的時間大約前30分鐘，後面就是雨絲而已，邊跑邊看也是一種享受，一路跑過西灣大橋，經過半島的酒店區，再跑回來，不知不覺已經一半了。這時候不禁慶幸好險自己是全馬組呢！大約27Ｋ時，一陣腹痛，就去解放了，但流動廁所真的很簡陋，衛生紙濕答答，裡面也沒燈。讓我感到不舒服。後半段原本想說跑跑停停的，畢竟我還有行程。31Ｋ的時候是3:10 左右，5:00內應該沒問題。結果這場大家都好拼，沒看到幾個人用走。即便走，也不長。害得我就只好硬著頭皮上了。直到最後 1Ｋ，真的是覺得要保存體力，不然世界遺產之旅跟路環要是不能逛會很可惜。才堅持用走的。不過最後1Ｋ花的時間還沒有27Ｋ時摸黑上廁所要來的久（都是9分多鐘）。最後以4:34分完賽。跑完之後，除了獎牌衣服毛巾，還有水跟運動飲料各1罐，香蕉跟巧克力餅乾。不過證書就必須自己印或是請大會印（80澳門幣，約合300元台幣）。由於是參加行程，因此有澳門旅遊局招待的晚宴，我很喜歡這種安靜的晚宴。台灣的嘶吼跟嘈雜我還真有點受不了。同桌的台灣人很幸運抽到很有價值的紀念品，請我代領讓也是個新鮮的體驗。晚宴大獎居然是猜拳，讓大家都很有參與感呢^^。由於鞋子濕得很早，因此不僅是水泡，左邊ＩＴＢ與足伸趾肌有疼痛。右邊抬大腿肌群起點也有疼痛。不過恢復的不錯，可能是最後 1Ｋ當步兵的關係吧！心得: 1.補給只有水跟運動飲料，是否是國際級賽事才如此我不清楚，但是跑者都很有水準！ 2.交管得宜，岔路口都有站人。但是沒有嘉年華會的感覺，路上加油隊大約才5攤以內。不過都很守秩序，沒有亂按喇叭的車，交警也算的很好，放行車輛並沒有擋到跑者的路。 3.事後補給不錯，大會人員給我一串蕉（7根）。我原本吃了一根，想要再拿2根，結果大會人員眼睛很利，馬上遞給我一串。餅乾也是，要我打開放紀念衫的袋子，抓了一把餅乾放進來 4.路程有比較長，ｇｐｓ測出來是43Ｋ。 5.有送計步器+手電筒合一，感覺蠻實用的。另外完賽證書有附照片，等12/10下載看看摟。毛巾也很有紀念價值呢 6.台灣馬拉松的補給絕對不輸，但是行銷跟人民素質有進步空間，雖然聽說澳門人沒有台灣人熱情，但我跟志工說謝謝時，馬上就得到回饋跟加油。還是很熱情啦，只是比較被動 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.83.139 ※ 編輯: herochang 來自: 124.8.83.139 (12/04 02:30)

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WadeKuo

12/04 02:49, , 1^F

12/04 02:49, 1^F

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herochang

12/04 06:59, , 2^F

12/04 06:59, 2^F

推

scats

12/04 09:15, , 3^F

12/04 09:15, 3^F