[心得] 太馬復仇記

看板Road_Running作者convenient24 (在士林的豐原人)時間11年前 (2012/11/05 11:51)推噓16(16推 0噓 15→)

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圖文版 http://fllowwind.blogspot.tw/2012/11/blog-post.html 搭配圖片比較看得懂去年(2011)回顧當時跑完海洋大學八小時後實力瞬間上升下周的高美破PB 342 後來就想說太魯閣再來刷一次PB 結果就變成悲劇了..... 去年的錯誤前半程跑太快後半程沒力氣爆掉在最後1.2公里馬正妹迎頭趕上形成拉鋸後來說什麼也不能輸就開了出去結果馬正妹也開了出去後來只小贏了 50公尺真是太可怕了!!! (現在雖然可以開到3分速,但是今年最後衝線時,還是被放@@,我的爆發力....) 去年跑了418 今年就是來復仇的正文開始賽前本來要問亦嘉有沒有團可以跟的她說有也敲定了但是沒想到永慢全體大漏報亦嘉就沒辦法去了~~ 後來就改由德君開團真的非常感謝德君跟亦嘉,不然可能今年又要來匆匆去匆匆了賽前也沒有做任何特殊的準備就以約每周100公里的量下去練畢竟真正的目標是在於11/18 的冬山河100公里跟12/08 的東吳12小時所以還是以以賽代訓的模式下去訓練還是以不配速順順跑的方式來比賽所以跑完隔天好像也沒什麼大疼痛......就有點酸而已吧前一天下午在北車遇見Neno 當時在找提款機想說忘了給德君錢了 XD 總是迷迷糊糊的後來人都陸續到了德君:我找一下我有沒有帶到票眾人大驚!! 好險只是虛驚一場~ 後來上太魯閣號,開始聊天打屁,後來發現椅子可以旋轉就轉對面去一起打屁人多打屁比較有趣另外兩個人 Terry 跟Jack 轉椅子的話可以跟正妹聊天!!!(誤) 講著講著就到花蓮了花蓮的空氣真的很棒也發現一下車超多背紅袋子的人接著找旅館放東西旅館真的蠻超值的再次謝謝德君!! 讓我們有個高品質的夜晚睡覺! (不過還是一不小心就12點才睡.....) 隔天三點半起床起床睡眼惺忪超想睡到死~ 不過還是起床了起床下樓前往一樣路上火車站都是背滿紅袋子人前一天朋友帶我吃東西的時候他也說他從來沒看過花蓮火車站這麼多人過會場那時天還是黑的,後來天慢慢亮了以後才看到人真的很多~~ 現場看到很多高手大家都來勢洶洶看起來就是要碾爆人的感覺大約6點半的時候我就下去起跑線想說有一段距離早一點下去好了結果起跑線已經一堆人了... 起跑線上看到雄哥黃崑鵬大哥明珠姐西瓜等等高手大家在分享一些跑馬的經驗跟心得交流剛跑完斯巴達的明珠姐說了很多,不過我好像都還用不到就是了(吞口水) 後來一起跑跟著黃獎淳大哥一起跑邊跑邊聊天跑著跑著想說今年怎麼還有過橋? 難道路線不一樣是真的不一樣到後來還有岔路分上面跟下面 (試問路跑協會 IAAF丈量員是量上面還是量下面?) 當天跑起來其實一直不很順一直很卡連續的緩坡非常吃力但是又搭配著小下坡實在不會跑這種地形跑起來感覺心跳飆很高沿路上看到 Neno Terry Jack 德君等眾多批踢踢好手後來遇到獅子頭大哥大哥:還混阿你不知道多少人對我這樣講 XD 後來過了九曲洞隧道看到第一名的黑人過去.....實在太快了超噁心! 跑著跑著看到一堆人折返後來也有看到傳說中的呂神看到呂神不忘嗆聲:現在才跑到這裡喔這樣不行喔贏我太少 XD 我真是賤嘴巴~~ 25KM終於折返進入下坡一下坡就看到瑞欽大哥衝了出去但是那種速度實在跟不到而且當天我也一直無法跑順導致熱機太慢大約 27 .28 公里才完全熱開~ 後來順了之後一開出去就是我自己也覺得不可思議的.....sub 4:00 mins/km 通常在這種時間點開這種速度真的就只有碾人而已沿路爆衝那時古哥折返看到我跟我說大約340 但是當sub 4 的速度出來之後一切都不一樣了....碾人碾的愉快但在快還是追不到呂神呂神真的超快~~ 大約終點剩5公里的時候 21公里的人把路都塞爆了就在隧道內一直蛇行一直很想說這是路跑比賽不是走路大會... 路協把3km 健走組關掉之後原本的3km 就跑去報21km?! 由於過35公里之後速度有掉一點不過大致上還是在高檔速在 4:00 mins/km 上下深怕光橋夜跑把人撞倒的又事情出現 (P.S. 我光橋撞倒兩個人被我撞的人幾乎都是跌倒.......真不好意思) 後來就跑蛇行我也覺得很誇張由左跑到右又由右跑到左下次還是請路協開放健康組好了各組都限額就好! 後面回來的時候水站馬路幾乎全部都癱瘓.... 要進終點時還有人開加速要跟我衝100公尺............ 結果我輸了(大哭)............ 一進終點就看到小鄒跟怡君謝謝他們的終點照! 後來進終點後,瑞欽大哥幾乎是在我後面進終點,他說他腳有點痛所以後來有點慢@@,大哥真神人也~~ 我是跑完無傷無痛~ 整體下來水站補給中規中矩其實不錯了整個動線就跟去年差不多路協的比賽就事都差不多沒什麼好講的.... 賽後獅子頭大哥跟我說:每次都跑的這麼瀟灑是不是應該認真跑一次由於我本身都是為了要準備吃馬才來比賽的所以真的不會跑太快像我在打網誌的同時腳已經不會酸了應該說就像沒跑過一樣(好像有點誇張?!) 後來領完寄物後就下起雨來,這一下就下很久我就坐在帳篷下吃便當順便跟工作人員聊天主持人還說有下雨表示祖靈很高興,也說太魯閣下雨之後,合歡山就會飄雪?! 後來就做接駁車回新城火車站當中有發生趣事正當有個女生從遊覽車上下來的時候一不小心滑了一下差點跌倒結果她男朋友很快跑過去問她說相機沒摔到吧? 相機沒摔到吧? 相機沒摔到吧? 實在蠻有趣的結果一到新城火車站就出太陽了..... 變得蠻熱的~~ 後來大夥再坐火車回到花蓮火車站繼續吃吃喝喝買個名產結束花蓮之旅~! 2011 4:18:11 總排457 分組52 2012 3:25:51 總排57 分組15 復仇大成功!! 希望明年還可以再來!! -- 一個不成熟男子的標記，是他願意為某種原因英勇地死去；一個成熟男子標記，是他願意為某種原因謙卑地活著. [The Catcher in the Rye] by J. D. Salinger -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.235.210.163

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sunbiba

11/05 11:59, , 1^F

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jou705

11/05 12:05, , 2^F

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cendylin

11/05 12:05, , 3^F

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