[心得] 令人感到空虛的合歡山越野馬拉松-第10馬
抱歉在版上一堆議長盃&五分山文後到現在才在PO合歡山馬心得
因為這是小弟第10馬，該是好好紀念一下盡量寫的精簡一些
【夢想的開始】
是在今年的台北國際超級馬拉松嘉年華接力賽中與隊友約好
一定要一起挑戰這場全台最難的馬拉松賽-用跑的上武嶺
(結果證明:用走的比較實際)
【賽前一天-以吃開始】
到台中宮原眼科朝聖&吃冰，竟然見到n大與海狗等人
也是另一項朝聖
【賽前一天-選手之夜】
晚餐與接力賽隊友在景聖山莊吃過「簡單」的晚餐後(怒吃三碗飯)
便前往PTT臉書路跑社的選手之夜領衣服&合照
會後還與大夥參加鬧人活動(中途離開)並在台14路上見到許多跑友
大家一起開心的合照
回到山莊便與接力賽隊友進行第二攤的選手之夜
不過高山症&感冒的影響:頭暈&肚子痛(應該是晚餐吃太快&多)
只好看大家吃了，便結束這晚愉快的活動
【比賽當天-上山】
一早起床發現天氣很好出太陽，最後還是決定以最保守的裝備參賽:
合身長袖外加短袖排汗衫+緊身褲+帽子頭巾+腰包內裝輕便雨衣
與隊友合照過後便前往會場與PTT跑友合照
鳴槍起跑後開始爽快下坡過青青草原折返面對8%的上坡再回到台14
接近9K後開始跑跑走走順便欣賞美麗的風景與雲海
17.7K後變成完全步兵狀態，想跑也跑不動，沒幾步就喘氣只能走
到18.5K見到第一名折返，超羨慕這麼早就可以解脫
在昆陽停車場吃到切成小塊的營養棒，往上方看武嶺感覺都走不到
拿出手機想打卡也收不到訊號，此時被不少跑友超過
光著上身的海狗與女總三也在此時輕鬆的超車
好不容易到達武嶺卻也開始意識不清、判斷力下降 手指&腳發麻
拿到信物爬上武嶺排樓時腳踏空差點摔個狗吃屎好險用手撐住但也小擦傷
請一旁情侶幫忙拍完照後便趕緊下山
(小插曲-那對情侶說:又一個搶時間拍照的XD)
【比賽當天-下山】
一開始速度還可以甚至可以追到女總三的車尾燈
不過沒多久發現右腳刀劇烈疼痛懷疑起水泡，但沒加以處理
對向認識的跑友此時也互相幫忙加油，還可以撐的過去
途中還發生賽道被兩邊車輛塞滿只好跳往山壁以便反彈擠過的情況，超驚險
之後越跑水泡越痛只好目送女總三離去
雖然上坡有刻意保留體力，不知是高山症還是水泡的影響
下坡跑的很不順甚至比上坡還無力，看到不斷的下坡速度卻出不來心情大受影響
跑著越來越感到饑餓，雖然身上帶有兩包Power bar但早已吃完
撐到35K的補給站除了水外只剩下幾塊芭樂，趕緊吃了幾塊應付接著而來的上坡
回程36K與39K的兩個大上坡還是無法避免的又當起步兵
39K的天候狀況已經開始起大霧了，越往下跑霧越濃
跑在路上很擔心下山的大卡車與遊覽車因視線不良而發生意外
最後在富嘉山莊前一輛車開著突然停下來要右轉進7-11
但沒打方向燈於是我就這樣撞上去了
所幸用右手擋住後尾翼順勢迴轉了一圈減輕力道，沒大礙
之後才有工作人員指示要靠左邊跑，但也是要閃躲一堆遊覽車、汽車、重機
隨後才通過交通錐隔出的終點賽道順利通過終點
【賽後-以吃結束】
通過終點後由工作人員刷晶片拿完賽證明給獎牌再回收獎排雷射刻成績(為何不一次好?)
回富嘉盥洗完便往淳境覓食，拿著超重行李爬陡坡只能苦笑當作賽後恢復走
吃完好吃的鹹粥與豆花後回到富嘉休息等朋友便趕緊下山搭接駁車回台中
(途中還發生接駁車與其它遊覽車擦撞意外)
到台中便以好久沒吃的麥當當犒賞辛苦的自己在客運上嗑光
【心得】
1.腳刀起了超大的水泡，推測是鞋帶綁太緊疼痛當下又沒處理導致(高山症影響判斷?)
2.水站雖密集(2.5K一個)但折返後固體食物補給不足
補給有香蕉、西瓜、檸檬、芭樂、鹽、梅粉、水、運動飲料
3.完賽大會提供的東西不足，基本的毛巾沒看到，有種蛤?的感覺
4.晶片感應與折返信物不確實，只有半套之感
5.賽後餐點距離與高度不親和，雖然東西不錯吃
6.交通管制雖不易，但應該可以更好，至少跑起來不要擔心被撞飛
7.自己跑的途中見到三次救護車飛奔，真是驚心動魄，跑者要自己小心
8.下坡跑的完全失去信心跟9月初高山訓練一樣慘，應該還是練不夠體力不足應付
9.感謝PTT跑友與馬拉松嘉年華接力賽的隊友，因為你/妳們讓這場賽事增添光采
10.這場如賽前預測還是破PW了，折返時還以為能平，下坡一爆果然越離越遠
雖然完成了自己今年以來跑馬的夢想，但完成後總覺得缺少了什麼的空虛感
可能自己的期望太高落差太大所致吧~只有再接再勵，繼續加油，維持邊跑邊玩囉
最終大會成績:4:37
還是寫了一大堆，謝謝觀看
ps 跑完後全身痠痛，比初馬還慘，像是第一天跑步後的感覺，又累又痠
明年續辦還要不要參加，我想我會慎重考慮><
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