[討論] 半夜小腿抽筋

看板Road_Running作者 (山頂洞人)時間13年前 (2012/08/11 13:30), 編輯推噓5(5推 0噓 1→)
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有半夜小腿抽筋的經驗嗎?? 不過問題不是這個... 是半夜抽筋後的隔天1個禮拜內， 小腿用力就會痛(像墊腳尖) 雖然這種情況還是能跑步， 因為跑步不太會痛... 不過這種情況跑步會受傷嗎?? 平常跑步從沒抽筋過， 也不知道抽筋跑步會怎樣~~ 而且這種情況也不是跑步抽筋= =" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.174.32
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08/11 17:41, , 1F
伸展做足一點，之前也有過類似狀況，多拉筋就好了^_^
08/11 17:41, 1F
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08/11 18:47, , 2F
偶而會發生 處理方法同樓上
08/11 18:47, 2F
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08/11 22:15, , 3F
我也會，都是在睡覺的時候痛醒的，沒痛那麼久就是了
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08/11 23:04, , 4F
前一陣子也會,都痛到醒過來,然後整天肌肉都怪怪的
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我如果發生會去買點鮮乳來喝補充鈣(平時幾乎沒再喝)
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