[心得] 生涯初馬/2012星光馬

看板Road_Running作者Jochum (write or collect?)時間13年前 (2012/07/29 12:18)推噓9(9推 0噓 5→)

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會有這篇初馬文, 真該感謝長期以來這個版所提供的意見交流. 星光馬前有關訓練量的提問, 強者ppsj大提醒速度放慢, 加長水站休息時間. 這是我沒被關門很重要的因素. 先談談天氣, 這天雖然太陽不大, 可是居然連一滴風也沒有, 就算是跑在海邊, 也只有滿滿的海水黏膩感. 這點就讓星光馬相當折騰人. 其次是補給,去年我沒跑, 今年的補給相當充足, 對於我們這些後段班的跑者完全不至於缺乏. 肌樂我只噴了一次, 感覺也是夠的. 不過在要進安平老街時, 聽到有跑者說他已經連續兩個醫護站都沒有肌樂可用了. 路線上經過台南一些古蹟, 可是這個天氣根本讓人無心欣賞, 一心只想往前跑. 在其中幾段路(尤其是海邊那段)非常非常暗. 主辦單位在路旁放了螢光棒製造浪漫. 可是在那麼暗又狹窄的路上,實在非常難跑. 後來這段我都當步兵儲備體力. 最後的餐盒讓人有點傻眼,一個米糕+一個哇貴. 當下實在有點餓,也不管太多就送進胃裡了. 不過我認為餐盒應該是有改善空間的. 賽後成績的發放動作也很迅速, 動線也不差.不至於讓人不知道現在要走去哪裡或要幹嘛. 最後真的要對這場比賽的志工豎起大拇指, 不論是補給站,路口交通或是終點站的志工. 真的都很棒. 這場比賽,因為速度設定較慢, 前21K跑來輕鬆愜意. 可是一過21K後,一看手錶,居然已經跑了305. 這下可真的把我嚇到了. 第二圈在速度與體力之間拉鋸,跑起來自然就辛苦多了. 最後617完賽. 完賽獎牌質感不錯(可是我還是比賽喜歡去年的劍獅獎牌阿!!!). 初馬獎的馬克杯也不會很粗糙, 我想這是個很實用的初馬獎(杯).XD 總體而言,完全可以感受到主辦單位的用心. 這是一場值得一跑的賽事. -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.35.187.152

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cyr1216

07/29 12:34, , 1^F

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civilian5566

07/29 12:36, , 2^F

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charliehome

07/29 12:41, , 3^F

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