[心得]2012阿甘盃第一次淋雨馬第一次水泡馬

看板Road_Running作者rain700214 (さよならだけが人生だ)時間12年前 (2012/05/23 21:33)推噓11(11推 0噓 8→)

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這標題…感覺下的有點慘XD” -- 5/19台北天氣超級適合跑步，陰天，偶爾毛毛雨，簡直就是在為5/20當天作暖場，一時之間我都還認為我自己根本就是晴天娃娃的象徵﹨(╯▽╰)∕ 5/20早上4:30分起床做暖身，往窗外一看，外面的天氣也跟著一起暖身… 下雨(／‵Д′)／~ ╧╧ 果真不出所料我的初半馬變成淋雨馬( ￣ c￣)y▂ξ -- 晃了約15分鐘的摩托車，抵達時間6點整，哥(ㄊㄨㄛˊ)哥(ㄕㄡˋ)，在將我丟下客家文化區時便回去睡回籠覺，比賽場地設置的不錯挺適合休(ㄉㄨㄛˇ)息(ㄩ ˇ)的，會場人員大致上都很清楚動線(廢話)，在下雨這種超級混亂的景象還是能指揮群眾放置寄物區域以及起跑地點，外加廁所設置的點也算充足，至少女生上廁所完全不用等︿(￣︶￣)︿但是雨還是一直下～啊～下～啊～ 6:30 準備起跑，但實際通過起跑區到是在1分鐘之後才開始，也許是因為下雨，所以在前半段完全沒有步兵的情況發生。不…反而是在剛開始200m的時候，我便開始向前輾人了，一開始太興奮配速衝太快啊啊啊~ ◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣ 當天天氣微雨不悶熱，也因為人氣的關係反而很溫暖(?)，但是也因為一開始配速太快的緣故，我竟然看到10K的折返點就想跟著跑回去呀　囧>，調節呼吸也因為下雨而有些許的緩慢恢復，直到第二個補水站才得以較穩定的速度配速，果真是很菜鳥的跑法呀…Orz。第二次補水站之後，接著是需要逤溪的大水攤，看到前方的阿伯奔向草皮，個人憑著跟著阿伯跑就沒錯的直覺隨著阿伯衝向草皮，但…草皮的水坑更大啊啊啊 (躺…) 每位選手在此區都無一倖免的從頭濕到腳，鞋子還有噴水功能(誤)。經過了第三個補給站，差不多也到了21k折返點，因為下雨的關係口渴的程度低，準備繼續衝向折返點，但沒想到，腳掌卻出現水根皮在摩擦的感覺(￣ー￣；) 不會長水泡了吧… “不行，一定要完賽，兩小時，目標是兩小時以內”，心裡的聲音這樣告訴我，沒錯，這次半程馬拉松的目標就是要破自己的PB，兩小時以內呀！因此千千萬萬不准當步兵！抵達折返點的時間為7點25分(大約55分衝到)，到了折返點，便開始往回跑，目標是剛剛沒停的第三個補水站XD 在折返點之後的補給站都有舒跑+水，雖然跟其他大比賽比起來是有點弱掉的補給，但是…在下雨天，而且比賽的緊張心情之下，算是相當的甘霖呀，但是別給我天降甘霖～～羊…咩咩很可愛(欸) 就在過第三個補給站之後，雨也變大了Orz…，賽場的工作人員很熱情的對選手們喊話打氣、報里程，就這樣我順利了度過了第二個補水站。但此時的大腿與肚子已經是呈現痠痛模式，真的不應該一開始衝太快呀…因為水泡的關係，改以小碎步跑法的方式卻顯得超級刺痛，在如此尷尬的狀況之下只能硬衝了，目標2小時以內的意志力衝吧，大腿！在經過最後的補給站，我跟著的K-swiss阿伯也被我輾過，速度開始慢下來，大腿不斷的抗議，迫不得已只能用慢速小碎步緩跑，看著許多人開始當步兵，內心真的有股意念想停下來… 好累… 我不想跑了…等負面情緒湧起，”我想跑在兩小時以內，這個時候停下來，你敢在將來回頭，能夠提起胸膛告訴自己是否戰勝當時想放棄的心靈？” “我不想輸給自己。” 在硬撐，腳掌上的傷口被我催眠著，”放心，腦內啡會分泌，你不會痛”，直到看見斜坡，終於到我最擅長的坡度，趁這個機會我輾過了幾位大叔，並且開始奔向終點，但終點根起跑點根本是不一樣的地方啊！　原以為通過終點的我，鬆懈了開始緩和跑，一旁的工作人員才開始指引終點方向，此時的我又被剛剛斜坡輾過的大叔輾回去(￣□￣|||)a 完賽成績02:02:29.431 起點06:31:39.859 終點08:34:09.290 分組排名第10名總排名第491名有點差強人意的是沒破2小時，在不認輸的心理，當天晚上就手滑報了至善夜跑賽後的獎品：完賽獎狀、香蕉、水、襪子(我懷疑是主辦單位預料到會下雨(誤)) -- 後記：後來因為不放心自己水泡還是跑去就去站請護士幫忙處理，護士姊姊還特別聲明，不提供戳水泡服務，沒想到我腳掌一掀開，”啊啦～他自己磨破了，這樣就不用麻煩了(不對吧)”，當場皮根肉分家的情況害護士姐姐傻眼了(對不起… 嚇到你們)，隨後將傷口最簡單的包紮與消毒之後，才算處理完這惱人的一元大小水泡… 因此決定讓自己好好休養一週，下一次的LSD在兩週之後，為了真正破2小時的半馬作準備！請不要再下面推文，跑完半馬就可以衝全馬之類的話 -- 最後感謝阿甘盃熱情為我們加油的工作人員以及護士姐姐沒有你們，比賽是不可能完美結束的！ -- 勸酒訳：井伏鱒二勸君今屈卮このさかづきを受けてくし滿酌不需辭どうぞ並々つがしておくし花發多風雨花に嵐のたとヘモあるぞ人生足別離さよならだけが人生だ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.128.194.23

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angelbuffy

05/23 22:06, , 1^F

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ironman226

05/23 22:18, , 2^F

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josemora

05/23 22:19, , 3^F

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