[問題] 有人會跑步會打嗝嗎?

看板Road_Running作者 (霹靂肥貓)時間13年前 (2012/05/21 12:41), 編輯推噓21(21推 0噓 5→)
留言26則, 23人參與, 最新討論串1/1
之前看不少跑者建議跑步呼吸時，盡量深呼吸，建議吸氣的越深越好!? 近來跑步都慢慢調整呼吸，但是感覺吸太深，頻率會變來變去 之後會感到不協調... 原本是以2吸2吐，但是如果深呼吸，會破壞協調性..還是我方法錯誤? 後來跑久了容易出現打嗝或是肚子脹脹的 這是因為吐氣沒完全吐出來關係嗎? 還是哪裡出了問題? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.242.146.248
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05/21 12:57, , 1F
我也是被這問題困擾很久,甚至肚子裡面空氣太多,還會有嘔吐感
05/21 12:57, 1F
推
05/21 13:05, , 2F
我吃太多或者跑步前2小時吃東西都會出現這種情況...
05/21 13:05, 2F
推
05/21 13:40, , 3F
我吃太多會這樣,再繼續硬跑下去的話就會吐,有兩次經驗..
05/21 13:40, 3F
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05/21 13:42, , 4F
我也會有打嗝、嘔吐感，放慢速度恢復一下就能繼續衝了...
05/21 13:42, 4F
但是我跑前飲食都有在注意，以前都沒這樣問題說，自從呼吸方式有更動就...有此現象 ※ 編輯: PILICATCAT 來自: 111.242.146.248 (05/21 14:24)
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05/21 14:26, , 5F
放慢速度應該就會解決了吧
05/21 14:26, 5F
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05/21 15:14, , 6F
我也是，不過是大腸激躁症，試著放鬆情緒，最近有好些～
05/21 15:14, 6F
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05/21 15:28, , 7F
我也是跑前吃太飽才會打嗝，一般來說不會
05/21 15:28, 7F
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05/21 15:41, , 8F
不會打嗝 只會放屁
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推
05/21 17:22, , 9F
我不管跑前怎麼準備都會打嗝 或放屁 顆顆
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05/21 19:52, , 10F
會打嗝+1 打嗝的時候都會大口把氣吐出來 有時聲音太大會嚇
05/21 19:52, 10F
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05/21 19:52, , 11F
到旁邊的人 (汗)
05/21 19:52, 11F
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05/21 19:53, , 12F
我屁倒是放得很兇...
05/21 19:53, 12F
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最近換了呼吸方式打嗝和放屁現在蠻頻繁的說..不知道有
05/21 20:14, 13F
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05/21 20:15, , 14F
解決方式嗎? 不然感到很不順會想吐..
05/21 20:15, 14F
推
05/21 22:30, , 15F
打嗝又放屁+1...= =
05/21 22:30, 15F
推
05/21 22:34, , 16F
這篇推文充滿聲音與味道...
05/21 22:34, 16F
推
05/21 22:37, , 17F
打嗝又放屁再+1....= =
05/21 22:37, 17F
推
05/21 22:41, , 18F
放屁+1 每次都要跟著跑步節奏 噗噗噗
05/21 22:41, 18F
推
05/21 22:48, , 19F
大約起跑一分鐘會打嗝跟放屁 然後就沒了
05/21 22:48, 19F
推
05/22 00:09, , 20F
嗝~嗝~噗~噗噗~嗝~嗝~噗~噗噗~嗝~嗝~噗~噗噗~嗝~嗝~噗~噗噗~
05/22 00:09, 20F
推
05/22 00:22, , 21F
我會瘋狂放屁XD~該怎麼辦~有解嗎?
05/22 00:22, 21F
推
05/22 06:50, , 22F
吳姊(ˊ_>ˋ
05/22 06:50, 22F
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放屁再打嗝 = =+
05/22 11:20, 23F
推
05/22 14:11, , 24F
N大是邊跑邊B-BOX嗎XD??
05/22 14:11, 24F
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08/07 11:55, , 25F
嗝~嗝~噗~噗噗~嗝~ https://muxiv.com
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09/10 09:34, , 26F
我也是被這問題困擾很久 https://daxiv.com
09/10 09:34, 26F
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