[心得] 2012.5.20 阿甘盃路跑21K競賽組
只能說
下雨天跑步超開心!!! ^___________^
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早上跟兩個朋友搭計程車到會場－客家文化主題公園
到會場離開跑的6.30只剩下十幾分了
把衣物拿去保管＋晶片測試後做點簡單的暖身就上路了
今天這天氣跑起來超涼的，很舒服
一開始跑不太開，人很多
不過還是很有耐心的跑著，絕對不是因為大家的衣服都濕了（特誤）
到5K的時候看一下手錶花了30分鐘驚覺有點慢
上次初半馬－新竹馬跑了1：59，這次第二個半馬自我感覺良好，有充足的準備
於是開始加速，到折返點是53分
接著回程
有看到留著鬍子的老杯杯很厲害，大家都對他說加油，他也中氣十足的回應
還有看到戴面具的、穿五趾鞋的、還有很多外國人
另外就是也不閃積水了，踩過去其實蠻涼快的，不過鞋子就跟著變重了^^"
回程大概5K都是24分在跑，花了48分
最後成績1：41：14.748，也破了PB很開心~~
目前月跑量約120-160，今天跑完還蠻輕鬆的，感覺還可以再進步！！
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最後領完賽證書、衣物跟食物、水、襪子的速度都蠻快的
以上，報告完畢！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.68.170.1
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