[心得] 洗盡鉛華 [ ASICS 城市路跑 ]
圖文、影片網誌板 http://www.wretch.cc/blog/Artemisl/33013228
天空中下著雨，眾位跑者的熱情依舊。
前一天跟了Eliane所揪的風櫃嘴團練，跑了一個半馬的山路。今天參加ASICS路跑。
在肌力還沒完全恢復的狀態之下...狀況跟主辦單位面對雨天的氣候一樣，都是個挑戰!!
這次比賽揪翔翔和他的朋友們，帶她們感受路跑的樂趣，和累積比賽經驗，為往後的
半馬甚至全馬做準備。
對於較少接觸路跑的女性跑友們，這次的3km美跑者就是個不錯的體驗~
雖是揪團一起跑步，但鳴槍起跑後，我則是按照昨天愛跑給我的建議今天的比賽以目標
40min的配速來跑步。就留下跑9K的另外兩位，試圖突破人群。
『在雨後的台北市區跑步，真的別有一番不一樣的清新感受。
大雨洗盡了城市的鉛華，淨化了都市叢林的空氣。』
因為氣氛太high 起跑前忘記先補充水分。剛開起跑時速度有14kph，但馬上就覺得口渴
...以這樣的速度真的沒辦法撐完全部，大概2km之後就爆掉了~ Orz
後面就在"10~12多一些kph"這之間震盪。在折返點的去程跟回程的水站，皆停下來用走
的喝水。 和兩次停下來綁鞋帶。
最後到達終點為41:54
很可惜的沒有達到原本預期的目標，姑且不論。腳傷、前一天睡沒幾小時，和停下來的
時間。我覺得是耐力的問題。是不是有辦法在這樣的強度之下的持久時間。
比賽後就在各個攤位參加主辦單位提供小遊戲體驗拿贈品，看表演。
最重要的就是參加抽獎，希望能夠拿到明年東京馬的來回機票。最大獎則是2012澳洲黃
金海岸七天包吃包住包機票的行程。這次中獎的大部分都是女性跑者居多，真的是不錯
~ 這樣以後路跑就會有更多女性跑友參加囉 ~
此外這邊有一點想為ASICS平反一下，這場比賽因為下雨的關係，導致在寄物領物的地方
，有些混亂。不過我認為這瑕不掩瑜，現場ASICS準備了很多小活動和遊戲給民眾參與拿
贈品。處處可以感到ASICS的用心。問題或許是出在路協身上，舉辦過不少比賽但總是待
改進的地方依然還是待改進。
[美跑者表演]
看到亞瑟士特地找來體院的同學和一群可愛的小朋友，展現青春活潑的氣息。順便為自家
產品打打廣告~這些表演還真的是很不錯呢~
後記--
這次的比賽一樣是由裴翊主持，由於有她熱情的主持，讓此次活動增添不少樂趣~
感謝她辛苦的付出
里程 配速 累積時間
1 km 04:18 00:04:18
2 km 04:25 00:08:43
3 km 04:35 00:13:18
4 km 04:40 00:17:58
5 km 04:53 00:22:51
6 km 04:44 00:27:35
7 km 04:51 00:32:26
8 km 05:02 00:37:28
9 km 04:26 00:41:54
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.10.2
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※ 編輯: Artemisl 來自: 123.195.10.2 (04/25 23:36)
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