[討論] 複合式訓練達成

看板Road_Running作者 (Crosis)時間12年前 (2012/04/22 18:10), 編輯推噓3(301)
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昨天的初體驗讓我意猶未盡、魂牽夢縈 今天一定要再挑戰自我極限 下午先去游了蝶蛙混和 再去享受赤腳跑步的樂趣 不知是我的錯覺還是事實 赤腳跑對於小腿肌的訓練 比穿鞋子跑的效果還好 爽度還是很高 另外 有個小問題想請教一下 淡鹽水 相較市售的運動飲料 是否更適合跑步時補充呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.253.232.82 ※ 編輯: unionsavior 來自: 111.253.232.82 (04/22 19:32) ※ 編輯: unionsavior 來自: 111.253.232.82 (04/22 19:32) ※ 編輯: unionsavior 來自: 111.253.232.82 (04/22 20:00)

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我都喝淡鹽水,不喝運動飲料,太甜了
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運動飲料加水1:1,試試看。
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舒跑+水 1:1
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買寶礦力粉自己調配 也不錯
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文章代碼(AID): #1FazagX_ (Road_Running)