[心得] 涼爽的三重半馬

看板Road_Running作者caterlanse (卡特--藍)時間12年前 (2012/04/15 11:28)推噓10(10推 0噓 3→)

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一大早被鬧鐘驚醒~時間調成4點半似乎還是有點趕~ 趕緊梳洗換衣服就出門了~因為還想早點到會場去搶廁所...Orz 還沒亮的中和天空有點微微的飄雨~ 幸好從天氣資料看起來不像是會一直下或是雨勢轉大的感覺~ 溫度因為雲層蠻厚的~沒有先前預期中來的熱~算是很理想的跑步溫度跟天氣~ 可惜風向偏南~導致風進不到臺北盆地內~風速很弱~所以沿途少了涼風的陪伴~ 加上去年底的新北市越野賽跑~算是第二次參加民間社團主辦的比賽~ 也是繼國道半馬後的第二場半馬~ 參加的跑友還蠻多的~會場加一加也有兩三千人的感覺~ 沿途賽道跑起來還不錯~大致平坦~ 有一段經過兩旁很多菜園的區域~非常的有田野的"味道"...XD 不過有些地方比較狹窄~所以速度都會有點慢下來~ 想要超車的話也都要特別注意前方跑友的狀況才不會去碰撞到別人~ 途中還是有腳踏車騎士會混入~ 但是畢竟這邊原本就是自行車道~這種情況在所難免~ 補給還不錯~中規中矩的水~運動飲料~小番茄沾鹽跟梅子粉~還有香蕉跟小餅乾~ 上一場國道半馬沿途都只有喝水~熱到連東西都吃不下~ 這一場吃到小番茄沾鹽跟梅子粉~一整個驚為天人阿...XD 雖然平常也會這樣吃~但是跑步流汗後吃這個感覺真是只有一個爽字形容~ 所以在補給站忍不住就多吃幾顆~速度都慢下來了..Orz 這場的跑友幾乎沒有特別裝扮出現~ 我只看到一位頭戴兔女郎耳朵的~還有一位戴無尾熊帽在發澳摩油的大哥~ 不過在折返後沒多久遇到一位88歲還來跑全馬的老先生~ 據說他在84歲時花了6小時跑完人生第一個全馬~ 真是非常令人感動的運動精神~ 最後在完全不給自己壓力的輕鬆跑情況下~ 還有不想超車以及補給站貪吃的影響~以2小時8分完賽~排名436 比國道馬小慢了3分鐘跑完~ 但是這場跑完的精神卻還很好~腳跟身體的狀況也一切正常~ 如果拼一點的話~相信是可以進入2小時以內完成的才對~ 但是我自己參賽都是以順利跑完為目標~成績反倒是其次了~ 參加活動跟大家一起跑的感覺~對我而言才是最重要的~ 下一場是冬山河的半馬~有參加的朋友一起加油吧!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.252.187

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realfar

04/15 11:30, , 1^F

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mrw

04/15 11:34, , 2^F

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catyun

04/15 11:44, , 3^F

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