[討論] 跑後沒食慾

看板Road_Running作者 (山頂洞人)時間13年前 (2012/04/14 19:00), 編輯推噓18(18推 0噓 11→)
留言29則, 22人參與, 最新討論串1/1
正常來說，運動完食量會變大? 可是在下每次跑完都沒什麼食慾阿!!! 還聽過有人運動完30分內能狂吃的? 這我根本做不到，我只想喝水休息... 至少要過1小時才稍微吃得下， 過2小時才會產生食慾，而且食量會變少。 請問各位的情況是怎樣呢? 有人跟我一樣的嗎= =+ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.166.182
推
04/14 19:04, , 1F
=_=/ 如果跑完全馬都會這樣 便當直接不領
04/14 19:04, 1F
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04/14 19:04, , 2F
不過會狂喝飲料 哈哈哈 但是如果輕度跑個5-10K就不會這樣
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04/14 19:12, , 3F
我也是這樣，跑完會沒食慾
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推
04/14 19:37, , 4F
跑完只想狂喝水
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推
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跑完會狂喝水1小時之後轉飢餓..這和天氣也有差吧，現在
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夏天跑完好渴又好想吐...
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推
04/14 20:41, , 7F
我都會狂吃..運動完大吃大喝好享受...
04/14 20:41, 7F
推
04/14 21:29, , 8F
有時會很想吃靠著想像等下我一定要吃炸豬排的意念撐完！(握拳
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04/14 21:29, , 9F
有時完全不想吃，跑完只想喝汽水或是只想喝水都可能
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推
04/14 21:56, , 10F
我跑完也都沒辦法馬上吃,不過有些人倒是可以大吃大喝起來
04/14 21:56, 10F
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04/14 21:57, , 11F
最好的例子就是以前的艋舺馬,還有辦桌哩 XD
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04/14 22:03, , 12F
那我跑得太不認真的，每次便當都可以吃2個 XDD
04/14 22:03, 12F
推
04/14 22:07, , 13F
輕鬆跑的話 全馬完真的會很餓
04/14 22:07, 13F
推
04/14 22:47, , 14F
運動完吃東西不是吸收超多...
04/14 22:47, 14F
推
04/14 22:55, , 15F
若運動完是平常用餐時間會很想吃 其餘時間還好
04/14 22:55, 15F
推
04/14 22:58, , 16F
給樓上~腸胃道吸收率的變動一般在10%以內 不用太擔心
04/14 22:58, 16F
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04/14 23:22, , 17F
我也是運動完就不太想吃東西，但是可以喝很多水
04/14 23:22, 17F
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04/14 23:25, , 18F
運動後不吃東西 反而容易胖啊
04/14 23:25, 18F
推
04/14 23:42, , 19F
運動完，最愛吃點甜湯 ... 舒暢!
04/14 23:42, 19F
推
04/14 23:50, , 20F
跑完大概過個30分鐘還沒進的話就會爆餓!!!!!!!!!!!!!!!!!!
04/14 23:50, 20F
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04/15 01:56, , 21F
運動完超熱的只想猛灌水~
04/15 01:56, 21F
推
04/15 09:21, , 22F
跑完一定要大吃大喝(默默舉手).很羨慕跑完沒有食慾的人
04/15 09:21, 22F
推
04/15 10:20, , 23F
我跑完也是沒食慾，之前在台中都乾脆用滷味解決～
04/15 10:20, 23F
推
04/15 11:58, , 24F
我的食慾跟距離相關，10km食慾下降，20km很餓很餓很餓....
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04/15 13:41, , 25F
飢餓期一過就突然不餓了 XD 但是水一定會狂灌
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04/15 13:42, , 26F
推"跑完一定要大吃大喝" 這也是跑步的動力之一啊 :)
04/15 13:42, 26F
推
04/15 21:36, , 27F
一般人跑完身體虛弱根本沒食慾,風速女孩跑完無感 想大吃喝
04/15 21:36, 27F
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08/07 11:46, , 28F
最好的例子就是以前的艋 https://noxiv.com
08/07 11:46, 28F
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09/10 09:28, , 29F
最好的例子就是以前的艋 https://daxiv.com
09/10 09:28, 29F
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