[問題] 請問兩個伸展的動作。

看板Road_Running作者MrEraser (無)時間12年前 (2012/04/07 12:36)推噓3(3推 0噓 1→)

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各位板友好，請問一下可不可以介紹伸展兩個部位的熱身及收操動作給我: 1) 預防髂脛束症候群 (ITB)的熱身及收操動作。 2) 預防足底筋膜炎的熱身及收操動作。請問是否有專門針對預防這兩種疾患的動作呢，我想多針對這兩種惱人的疾患做預防及加強，謝謝你們。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.212.251

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ppsj

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sunbiba

04/07 13:51, , 2^F

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sunbiba

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