[問題] 請問每次跑完 身體都會覺得發冷

看板Road_Running作者時間12年前 (2012/03/26 20:20), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
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每次跑完全馬後我都覺得身體發冷。一直要隔天才會復原。 這期間我都要喝些熱湯讓身體發汗，隔天這種冷的感覺才會不見。 昨天跑完三校全馬後，我又發冷了一個晚上。還好今天中午後就痊癒了。 不知道各位跑友有沒有類似的"症頭"呢?這否為中暑現象？ Thank you -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.127.200.174
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可先由營養或代謝不良兩方面考量，若無問題，則此現象是
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由於激烈的身體活動造成交感神經疲勞，使得肌肉無法產生
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熱能，所以出現寒症。
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感謝 luismers，我也會找時間問問家庭醫師.
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血糖太低?
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如果是血糖太低補充糖分就會恢復，不可能冷到隔日。
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身體的產熱機制失調，故除非由外界提供熱源(熱水浴、熱飲
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)，否則體溫會一直偏低，只能讓身體本身產熱的機制回復。
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才有可能感到好轉。 此症靠蓋棉被或是活動都沒效用。
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