受傷問題:半腱肌(膝蓋後方偏內側的筋)

看板Road_Running作者 (東東)時間14年前 (2012/03/25 15:57), 編輯推噓1(1推 0噓 0→)
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誠如標題所說 上次跑完華山50K之後 右膝蓋正後方偏內側的筋就酸酸痛痛的 走路都沒事 但是跑長距離 腿拉起來的時候就會開始痠痠痛痛的 最近都在休息和做復健(電療和超音波) 不曉得各位有沒有和我一樣的困擾或是有不錯的建議 希望能給點建議 十分感激!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.209.22
推
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沒斷就是休息(骨科醫生的想法)
03/26 23:25, 1F
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