[心得] 國道半馬初體驗

看板Road_Running作者caterlanse (卡特--藍)時間12年前 (2012/03/20 13:47)推噓12(12推 0噓 4→)

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沒想到自己也有能來PO心得的一天阿 (感動~) 因為每天在觀察天氣~所以很早就知道國道馬拉松的這個早上會相當高溫~ 但知道是一回事~實際下場跑又是另一回事~XD 從半年前被朋友帶著開始斷斷續續練習跑步~ 從最初跑不到3K就氣喘噓噓~慢慢練習到一口氣跑完10K不停還能夠適應良好~ 這段期間內也參加過幾次10K的賽程~ 終於股起勇氣在國道馬時第一次挑戰半馬的賽程~ 為了準備這個初半馬~ 除了週間的夜間練跑逐漸拉長到固定跑10K之外~ 週末的時候在時間充裕的情況下也陸續把練習的距離逐步拉大~ 從12K~14K一直練到跑22K~總算讓我對初半馬有了一點信心~ 不過當天悶熱的溫度還是差點把我打敗~ 最後以保持著不勉強自己拉速度~穩定前進的原則把它跑完了~ 跑步的過程中感覺汗流的很快~結果就是每一個水站都停下來喝一杯水才繼續跑..XD 最後完成的時間大約是2小時5分鐘左右~ 不是很突出的成績~但是對於初半馬的我來說卻是意義非凡~ 在終點的大姐拿了獎牌跟浴巾給我時~感覺真的是相當不錯~ 這場比較可惜的是特殊裝扮的跑友似乎不多~ 只看到一組7~8個人打扮成醫護小組跑在最後面~甚至還抬著擔架跑..XD 沿途的風景比較單調~不過跑在高速公路上跟對面的車流互看的感覺還蠻奇妙的~ 中途有看到貼著PTT路跑社黃色貼紙的跑友~但是不敢過去打招呼..XD 再來我想我會秉持著跑健康的理由繼續我的慢跑生涯~ 下一場半馬是三重馬~然後是4月底的冬山河半馬~ 不求亮眼的成績~但求順利的完賽以及體驗參賽的美好跟感動~ 也希望我能越跑越健康~跟大家一起加油~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.220.23.49

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synchronous

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cutiepie

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OHMYJEHOVAH

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