[問題] 跑學校操場(不是PU)跑完大腿靠近膝蓋很痠
有搜尋"大腿"
但是沒看到有人跟我一樣~
之前都是在學校跑跑步機
一次30-35分鐘 3-4KM
腳都沒問題
最近因為比較少去學校
就跑到附近小學去跑操場(非PU跑道)
昨天第一次跑就覺得感覺比跑步機累@@
然後回家之後~大腿接近膝蓋的那塊很酸(前面)
第二天還是繼續跑~
更酸= =
就是下樓梯或蹲下都會酸的那種~~
我該休息一下嗎?
還是可以繼續跑??
麻煩各位解答<(_ _)>
感謝<(_ _)>
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.22.203
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