[討論] 鼻子吐氣&嘴巴吐氣

看板Road_Running作者Mugiwara (山頂洞人)時間12年前 (2012/03/10 17:03)推噓6(6推 0噓 3→)

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請問鼻子吐氣跟嘴巴吐氣哪個比較好? 小弟的情況是喘不過氣時就會靠嘴巴吐氣才有辦法維持速度，如果專注在鼻子吐氣，速度就比較慢，各位跑馬的大哥們都是鼻子吐氣嗎～? 題外話...今天到操場跑10K遇到在測1600的高中學生妹們，感到體內的血液不斷地在燃燒，成績從46分多進步到44分多，一次進步2分，這是突破極限嗎= =+ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.183.252

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jason12308

03/10 17:50, , 1^F

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pxx

03/10 18:12, , 2^F

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nirvanatsay

03/10 18:47, , 3^F

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